Monthly Archives Февраль 2016

СОХРАНЯЕТ ИНТЕЛЛЕКТ И ПАМЯТЬ

Влияние диеты на психическое состояние не так очевидно, но оно тоже несомненно. Все больше исследований свидетельствуют о том, что существуют продукты, которые оказывают благотворное влияние на состояние мозга и даже предотвращают возникновение таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Совсем свежий отчет Американского института здоровья говорит, что специально разработанная учеными растительная диета, предложенная группе из 923 участников в возрасте от 58 до 98 лет, помогла снизить риск появления болезни Альцгеймера на 54%. Это стало еще одним доказательством наличия связи пищевых привычек и здоровья человека.

В заключение хотим напомнить, что здоровье не терпит резких экстремальных перемен. Как бы ни была полезна растительная диета, ее использование требует благоразумия. Начните постепенно увеличивать количество овощей и фруктов в своем рационе, внимательно прислушиваясь к своему организму.

И, разумеется, никому еще не вредила консультация опытного врача-диетолога. ■

Read More

ПРЕДОТВРАЩАЕТ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что распространение сахарного диабета будет расти, поэтому в 2030 году эта болезнь займет место в первой десятке причин смертности.

К счастью, сахарный диабет 2-го типа можно предотвратить, в том числе с помощью правильного питания.

В проведенном в 2007 году исследовании Гарвардской школы общественного здравоохранения отслеживалось здоровье 160 тысяч женщин в течение 18 лет. Ученые пришли к выводу, что ежедневное потребление цельнозерновых продуктов на 30% уменьшает риск развития диабета 2-го типа.

СНИЖАЕТ РИСК ГИПЕРТОНИИ

Артериальная гипертония — одно из самых распространенных заболевании сердечно-сосудистои системы, которым страдают 20-30% взрослого населения. Среди людей пожилого возраста эта цифра увеличивается до 50-65%. К ее возникновению приводит целый букет причин, начиная от генетической предрасположенности до неправильного образа жизни. Не последнюю роль в этом играют также пищевые привычки. Поэтому опытные врачи часто начинают лечение гипертонии именно с коррекции диеты.

Но гораздо лучше не лечиться, а заранее предпринять меры для недопущения этого заболевания. Растительная диета поможет снизить количество животных жиров в рационе, которые, как известно, являются одним из факторов риска развития гипертонии и атеросклероза.

Употребление в пищу чернослива, абрикосов, тыквы, капусты, картофеля, бананов, шиповника насытит ваш организм калием, который повышает устойчивость сердечной мышцы и уменьшает склонность сосудов к спазмам.
УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ

К возрастным изменениям зрения люди относятся, как правило, как к чему-то неизбежному, чему противостоять практически невозможно. Однако э го не так. Исследователи из Университета Джорджия пришли к выводу, что люгеин, которым богаты морковь, сельдерей, кукуруза и апельсины, положительно влияет на остроту зрения человека, а также сохраняет от повреждений сетчатку глаза. Кроме этого было установлено, что макулярные пигменты (люгеин и зеаксантин) снижают риск возникновения таких возрастных глазных заболеваний, как, например, макуло-дистрофия и катаракта.

Read More

ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА

Заболевания сердца прочно удерживают первое место в грустной статистике причин смертности. Для снижения риска возникновения проблем с сердцем врачи единодушно рекомендуют вести более активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями. Однако не менее благотворно на сердце влияет растительная диета.

Исследователи из Гарвардского университета провели масштабное исследование, в рамках которого наблюдали 110 тысяч человек в течение 14 лет. Они доказали, что чем больше потребляется фруктов и овощей, тем ниже риск развития сердечно-со-судистых заболеваний. В частности, люди, которые съедали более восьми порций фруктов и овощей в день, были на 30% менее подвержены сердечным приступам или инсультам по сравнению с теми, кто ел менее полугора порций ежедневно.

Read More

УЛУЧШАЕТ ВНЕШНИЙ ВИД


Растительные диеты всегда имели массу поклонников, самыми последовательными из которых являются вегетрианцы.Но один раз в году, весной, растительный рацион начинают обсуждать с особой активностью. Причина тому — Великий пост.Чем же хорош такой режим питания?

НОРМАЛИЗУЕТ ВЕС

Ни у кого не вызывает сомнения, что лишний вес — стимулирующий фактор для возникновения многих опасных заболеваний. Тучных людей рано или поздно настигают болезни сердца, сахарный диабет, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, что не может не сказываться на качестве и продолжительности их жизни. Растительная диета помогает похудеть, при этом человек не мучается от чувства голода. Не обязательно становиться ярым вегетарианцем, достаточно просто увеличить число овощей и фруктов в своем рационе, чтобы получать меньше калорий при том же количестве еды. Содержащаяся в растениях клетчатка дает не менее полное ощущение сытости, чем мясные продукты, поэтому вам не придется в конце дня сражаться с чувством голода.

Опытные ценители красоты знают, что иногда здоровая кожа и волосы
имеют гораздо большее значение, чем форма носа и разрез глаз. Большинство необходимых для них витаминов, пигментов и фитохимических веществ человеческий организм может получить именно из фруктов и овощей. Ликопин, содержащийся в томатах, помогает защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а витамин С, которым гак богаты перец и капуста, поможет разгладить морщины, стимулируя выработку коллагена.

Read More

Заканчивала


Заканчивала лечение уже самостоятельно. Врач показал, как обрабатывать ранку и делать перевязку, советовал держать ситуацию под контролем, так как возможен рецидив.

Первым делом я решила избавиться от предметов одежды, которые явно мне не по размеру, то есть стали малы или сдавливают в районе застежки. Для профилактики атеромы врач рекомендовал пересмотреть и рацион питания. Ограничить себя в сладком и в жирных блюдах, богатых холестерином, поскольку они могут привести к нарушению функций сальных желез и к их закупорке. Надо сократить потребление алкоголя, какао-продуктов, кофе, соленой и острой пищи, чтобы минимизировать появление новообразований в подкожной клетчатке. Доктор настоятельно рекомендовал мне, как обладательнице жирной кожи, регулярно посещать дерматолога и косметолога, проводить чистку лица. Для себя я также поняла одну вещь: любая мелочь может со временем доставить массу неприятностей.

Это, конечно, не повод становиться ипохондриком. Но все же лучше ничего не оставлять на потом.

Read More

МИНУТНОЕ ДЕЛО


Дальнейшее было похоже на чудо: укол, анестезия и сама минугная операция, которой я не почувствовала. Врач удалил фрагмент сальной железы, которая, воспалившись, причинила мне немало переживаний. Оказалось, что воспаление атеромы — распространенное заболевание. Атерома может появиться на любом участке тела, где есть сальные железы — на лице, шее, в подмышках, на спине…

Я вспомнила, что на месте воспаления лет пять назад под грудью появился жировичок — безболезненное крошечное уплотнение, которое не доставляло никаких проблем и даже было невидимым, его можно было лишь нащупать. Как оказалось, невидимым оно было до поры до времени. Как объяснил врач, маленькие жировики удалять не обязательно, если они при этом не вызывают косметического дефекта. Если же уплотнение увеличилось, то наверняка потом воспалится, поэтому лучше от него избавиться. Мой тесный бюстгальтер создал на коже трение и сдавливание, увеличилось потоотделение, сальный проток забился, и все это привело к тому, что безобидный с виду жировичок воспалился и смертельно напугал меня.

Зашивать мою ранку не было возможности, врачу пришлось ставить дренаж. Меня успокоили: шрам будет не сильно заметным. Красная полоса, появившаяся на груди, свидетельствовала о том, что инфекция пошла в лимфоузлы. Это опасно, может закончиться развитием лимфаденита (воспаления лимфоузла), что в свою очередь потребует еще одной, более серьезной операции. Доктор похвалил меня за то, что я не стала лечиться, «прикладывая лопушки», как многие. За помощью важно обратиться вовремя.

Read More

В ТЕСНОТЕ

Как-то вечером я вернулась с работы, с наслаждением предвкушая, как устроюсь на диванчике с книжкой и кружкой чая. Ничто не предвещало неприятностей. Начала переодеваться и вдруг заметила: под самой грудью у меня появилась большая красная и горячая припухлость. Больно — не дотронуться. А ведь еще утром все было в порядке.

Сказать, что я испытала ужас -не сказать ничего. Стала в голове прокручивать все события про-
шедшего дня. Вспомнила, что весь день на работе сидела в неудобном положении, поскольку стол был завален бумагами. Я не обращала на это внимания, так увлечена была новым проектом. Помню, несколько раз поймала себя на ощущении, что бюстгальтер тесноват, давит… Но снова отвлекалась и забывала об этом.

Всю ночь я просидела в Интернете, пытаясь найти хоть какое-то объяснение тому, что со мной происходит. А как «спросить» про эту штуку? Начитавшись всяких ужасов, я каждые 5 минут бегала смотреть на свою шишку в зеркало. Через несколько часов на груди появилась красная полоса. Она шла от области воспаления в сторону лимфоузла… Так и не сомкнув глаз, на рассвете я помчалась в старую хозрасчетную поликлинику, в которую наша семья обращалась еще в советское время. Оплатив счет, буквально ворвалась в кабинет врача. Где-то в области солнечного сплетения словно разлился кефир: я ждала смертельного приговора. Голос врача вернул меня на землю: «Это воспаление атеромы. Будем оперировать».

Read More

Подобная востребованность формирует

Но тот факт, что у зубного врача можно заразиться герпетической инфекцией, вирусными гепатитами В, С, D и ВИЧ, уже никто не оспаривает. Официальная статистика таких случаев очень невелика, по-другому и быть не может: доказать, что причиной болезни стал конкретный визит к стоматологу, очень трудно. Ведь зачастую со дня заражения проходит несколько лет. За это время заразившийся был на приеме у разных стоматологов, делал уколы и капельницы, менял половых партнеров, в конце концов.

К тому же далеко не всякий инфицированный соглашается сотрудничать с эпидемиологами, не видя смысла в расследовании, где и когда он заразился.
ПИК ПОПУЛЯРНОСТИ В России заболеваниями зубов и десен страдают 95% взрослого населения и большинство из них постоянно пользуются услугами стоматологов. Подобным не могут похвастаться другие хирургические специальности, к большинству из нас никогда не приложит скальпель лор, уролог или офтальмолог, а зубы лечили всем.

Подобная востребованность формирует постоянный поток, создает цейтнот в работе врача и медсестры, что может отразиться на качестве стерилизации инструментов. Вытащил пинцет из стерилизатора на 5 минут раньше срока, а подлому вирусу этого оказалось достаточно.

ФАКТОР? ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ! Именно человеческий фактор и ослабший в последние годы санитарно-эпидемиологический контроль называют во врачебных кулуарах основными причинами распространения гемоконтактных инфекций.

К сожалению, заражение возможно и в других хирургических специальностях, периодически такие случаи всплывают, о них пишут в прессе. Стоматология вышла в лидеры за счет огромного потока пациентов и объема инструментария.

А еще из-за того, что лечим зубы мы в основном амбулаторно, а санитарно-эпидемиологический контроль традиционно сильнее в стационаре.

Read More

Интерес к гемоконтактным


Интерес к гемоконтактным (через кровь) инфекциям, передающимся от медицинского персонала пациентам, появился после нашумевшего во всем мире «Дела флоридского дантиста».

В 1990 году ВИЧ-инфекция была обнаружена у молодой женщины, которая на момент теста еще оставалась девственницей.
Выяснилось, что она проходила лечение у стоматолога Д. Эйсера, которому в 1987 году был поставлен диагноз «СПИД».

К тому времени стоматолог уже закрыл практику, однако эпидемиологи нашли и обследовали более 1000 его пациентов: у 9 была обнаружена ВИЧ-инфекция, 6 из них были заражены тем же типом вируса, что и Эйсер. Причем такого варианта возбудителя
на тот момент во Флориде еще не было. Что стало причиной заражения, осталось невыясненным -либо преступная халатность, либо умышленное заражение своих пациентов. Но более вероятно, он просто плохо стерилизовал инструменты, в результате заразился сам и невольно заражал других.

Read More

К счастью, для пациентов


Если не поливать дерево, оно засохнет. Если перекрыть воду в подвале, прорвавшаяся труба сразу перестанет топить соседей. Наверное, такие мысли приходили в голову разработчикам гениального метода эмболизации сосудов. В чем его гениальность? Прежде всего в том, что теперь возможно вылечивать болезни, до этого тяжело поддающиеся лечению. А еще он позволил эффективно побеждать некоторые очень вредные болячки без большого разреза, вообще без операции.

У каждого органа нашего тела есть питающий его кровеносный сосуд. Есть он и у опухоли, которая хоть органом не является, но очень хочет им казаться. И ведь кажется, но только до тех пор, пока не перекроешь ей кислород, то есть ее кровоснабжение. Как это сделать? Эмболизировать питающий сосуд. Что имеем в сухом остатке? Сухой остаток в виде осунувшейся, скукоженной опухоли без дальнейших претензий на рост. Так эмболизируют миому матки. А еще эмбо-лизация — как будто пришивание внутренней заплаты на кровоточащий сосуд, если другим способом остановить кровотечение не получается. Например, при упорных носовых кровотечениях. А можно эмболизировать аневризму (мешковидное расширение) сосудов головного мозга, грозящую разрывом и инсультом. И жить долго и счастливо.

Добрый доктор, который делает эмболизацию, всегда в бронежилете, но им он защищается не от пуль, а от рентгеновских лучей.

К счастью, для пациентов они не опасны, ведь время экспозиции очень небольшое. Эмболизацию обыч-
но проводят под местной анестезией, человек все время находится в сознании. Через прокол в сосуде руки или ноги вводят проводник, который под контролем рентгена доходит до нужного сосуда. Затем в просвет сосуда вводят эм-болизирующее вещество, которое может быть химического или механического действия. Если все прошло гладко, в этот же день пациента могут выписать домой. Остается отслеживать результат, который в большинстве случаев положительный.

Read More