Monthly Archives Июнь 2017

Как избавиться от веснушек?

ВеснушкиПосмотревшись утром в зеркало, вы обнаруживаете одну, две, три…, да что там говорить — целую россыпь веснушек! Сколько ни убеждай обладательницу (или обладателя) «конопушек», что они делают ее (его) привлекательнее, все-таки от них мечтают избавиться.

Что можно посоветовать «горемыкам»? Прежде всего, беречь лицо от первых лучей солнца, смазывая его защитным кремом. Надо принимать витамин С, есть побольше сырых фруктов и овощей, полезен и мед. Мы же порекомендуем маски, под действием которых веснушки могут стать почти незаметными.

Для начала классическое средство, известное со времен глубокой древности, так называемое «миндальное молоко». Опустите 30 ядер миндаля в кипящую воду, через 10 мин выньте, очистите от кожицы и пропустите через мясорубку. Добавьте по каплям, сильно размешивая, чайную ложку холодной кипяченой воды, процедите и добавьте 15 г меда. Полученной жидкостью смазывайте несколько раз в день кожу лица, через 15 мин смывая водой комнатной температуры.

Для тех, кто не достанет миндаль,- «петрушечное молоко». Выжмите сок из мелко нарезанной зелени петрушки (50 г) и добавьте равное количество некипяченого молока. Пользуйтесь так же, как и «миндальным молоком».

Для маски из творога возьмите 2 чайные ложки свежего творога, разотрите с сырым желтком и добавьте несколько капель перекиси водорода. Размешайте до однородной, не слишком густой массы. Держите на лице 10-15 мин, смойте прохладной водой, затем ополосните лицо водой похолоднее.

На жирную кожу после ее очистки наложите на 15-20 мин маску из сока лимона, смешанного в равных частях с тертым хреном и сметаной. Умойтесь теплой водой.

А что делать, если веснушки все-таки появились?

Проще всего обесцвечивать их. Не очень яркие пигментные пятна утром и вечером протирают кефиром, кислым молоком или простоквашей (лучше 3-4 дневной давности). Можно также воспользоваться лимонным соком, разведенным в воде (столовая ложка сока на стакан воды), соком свежего огурца или айвы. Тем, у кого кожа жирная, рекомендуем 3 % -ный раствор перекиси водорода.

Полезны белково-лимонные или пергидролевые маски. Для приготовления белково-лимонной маски надо взбить яичный белок и медленно влить в него чайную ложку лимонного сока. Пергидролевую маску готовят точно так же: во взбитый белок медленно вливают столовую ложку 3 %-ной перекиси водорода.

Маску накладывают на предварительно очищенную кожу (лосьоном или водой с мылом), исключая веки, которые смазывают любым питательным кремом. После того как на лице образуется стягивающая пленка, кожу еще 2-3 раза смазывают тем же раствором. Через 20 мин маску смывают теплой водой.

Read More

Липосакция

Распределение жира у мужчин и женщинКак же такому большому числу знаменитостей удается держать свое тело в вызывающей восхищение форме?

Несомненно, многие придерживаются строгой диеты и программы физических упражнений. Но многие из них приобрели свои стройные бедра, плоский животик и упругие ягодицы в кабинете пластического хирурга, даже если они не хотят в этом признаться.

Знаменитости не единственные, кто прибегает к косметической хирургии. Врачи выполняют около 500000 процедур липосакции каждый год только в Соединенных Штатах, что делает ее самым популярным видом косметической хирургии.

Липосакция является косметической хирургической процедурой, также известной как липэктомия, при которой жир отсасывается из организма из конкретных областей локализованных жировых отложений.

Липосакция не является операцией для «похудения», так как ее целью является изменение контуров тела в областях, которые являются стойкими к снижению жировой прослойки с помощью диет и физических упражнений. Липосакция позволяет улучшить внешний вид фигуры. Поэтому эта процедура иногда называется пластика контуров тела. Но как именно это работает?

Во-первых, что такое жир? Это ткань (иначе известная как жировая ткань), состоящая из клеток, обеспечивающих запас энергии и сохраняющих температуру тела. Жир, как правило, расположен под кожей. Места отложения жира напрямую зависят от пола человека. У мужчин жир имеет тенденцию скапливаться в области груди, живота и ягодиц. У женщин он локализуется чаще всего в груди, бедрах, талии и ягодицах.

Есть два слоя подкожно-жировой клетчатки: глубокие и поверхностные. Во время процедуры липосакции, врач делает крошечный разрез и вставляет полые, из нержавеющей стали, трубки (так называемые канюли) в глубокий слой жира. Работа над этим слоем является более безопасной, чем на поверхностный слой. Это связано с меньшими рисками повреждения кожи. Врач двигает трубку через слой жира, разрушая жировые клетки, а вакуумный насос или шприц удаляет этот жир, всасывает его.

Как долго сохраняются результаты липосакции?

Многие люди хотят знать, являются ли результаты липосакции постоянными. Как и многие другие вопросы, касающиеся пластической хирургии, да … и нет.

Тело человека имеет определенное количество жировых клеток, и они растут, по мере того, как человек набирает вес. Количество и распределение наших жировых клеток устанавливается еще в юношеском возрасте. Именно поэтому, возможно, у некоторых есть « упрямые области», где жир не сдвигается с места, даже если вы легко теряете вес в других областях.

Когда жировые отложения удаляются посредством липосакции, эти жировые клетки удаляются навсегда. Контуры тела улучшаются, фигура приобретает желанные пропорции. Тем не менее, часть жировых клеток остается как в оперируемой области, так и в других областях тела. Поэтому, если пациент впоследствии набирает вес, оставшиеся жировые клетки будут расти больше. Т.е., в случае увеличения веса, эти участки тела будут находиться в лучших пропорциях к остальному телу. Однако следует помнить, что вы теперь набираете больше веса в тех областях, которые не подвергались липосакции, поскольку эти области теперь содержат пропорционально больше жировых клеток. Это происходит, в частности, из-за гормона лептина, который производится в жировых клетках. Уровень этого гормона снижается, когда жир удаляется. Это падение вызывает повышение аппетита и, следовательно, потребление пищи. Эта проблема особенно заметна у людей, которые имели избыточный вес до процедуры. Чтобы компенсировать потерянные жировые клетки, организм производит больше жировых клеток в других областях, и жир начинает собираться там.

Процедуру липосакции можно повторить, если необходимо, но нет никакой гарантии, что тот же эффект больше не повторится.

Кому можно делать липосакцию?

Липосация

Липосакция наиболее часто используется в косметических целях, чтобы придать более гладкую форму в таких областях, как бедра, живот, ягодицы, икры, руки или некоторые области спины. Она также может быть применена для уменьшения размеров груди у мужчин или удалить жир из липомы. Жир может быть удален из более чем одной части тела в течение одного хирургического вмешательства.

Липосакция является наиболее выгодной процедурой для пациентов, которые находятся вблизи их идеального веса, но до сих пор имеют непропорционально локализованные жировые отложения, стойкие к воздействию физических упражнений и диет, которые, как правило, в добром здравии и которые имеют позитивный взгляд и реалистичные ожидания относительно результатов процедуры.

Идеальный кандидат для липосакции также должен иметь хорошую эластичность кожи и тонус мышц. Если пациент уже потерял значительное количество веса и имеет обвисшую кожу, липосакция может только усугубить эти проблемы. Если кожа не достаточно эластична, она останется мешковатой после процедуры. По этой причине пожилые пациенты могут не увидеть того же результата, как более молодые пациенты.

Любой, кто имеет сахарный диабет, болезни сердца, нарушение кровообращения, инфекции, истории кровотечения или нарушения свертывания крови (такие, как тромбофилия), должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем подвергнуться липосакции.

Липосакция также не рекомендуется людям, принимающим препараты, препятствующие свертыванию крови (препараты для разжижения крови, такие как аспирин, варфарин и гепарин).

Не лучшими кандидатами для липосакции являются курильщики.

Что не может сделать липосакция?

Липосакция не может избавить вас от веса более 20 килограмм, которые вы набрали протяжении последних 10 лет. Как правило, количество жира, удаляемого во время типичной операции липосакции, составляет от 500 грамм до 4,5 кг. Чем большее количество жира может быть удалено, тем выше риск дряблости кожи, и неровностей контуров тела после процедуры.

Липосакция, как правило, не уменьшает целлюлит. Однако, появились новые процедуры, такие как SmartLipo, ударно-волновая терапия и Rejuveskin, любая из которых может быть выполнена в качестве дополнения к традиционной липосакции.

Кроме того, для пациентов, которые имеют дряблую кожу в дополнение к избытку жира в некоторых областях, может быть выполнен лифтинг тела, для улучшения общего результата пациента после липосакции.

Сколько стоит липосакция?

Средняя общая стоимость липосакции варьируется в широких пределах в зависимости от размера и количества оперируемых областей, а также конкретных методов. Как правило, липосакция обходится от 1500$ до 7500$. Расхождения в стоимости связаны со сложностью процедуры, географическим местоположением клиники, и навыками вашего хирурга, с его квалификацией и репутацией. Добавление еще одного участка тела увеличивает стоимость примерно на 1200 — 4000$. Некоторые хирурги могут даже предложить существенные скидки, если несколько областей подвергнется липосакции во время одной операции.

Липосакция может проводиться в кабинете хирурга, центре амбулаторной хирургии или в больнице. Иногда липосакция выполняется в амбулаторных условиях, которые, как правило, дешевле.

Риски и осложнения липосакции

Как и любая операция, липосакция несет в себе определенные риски. Они включают в себя:

— Инфекция;
— Образование жировых сгустков или тромбов, которые могут переместиться в легкие (потенциально смертельное состояние, которое называется легочная эмболия);
— Слишком большая потеря жидкости, что приводит ухудшению общего состояния, возможно, и к смерти;
— Накопление жидкости в тканях;
— Повреждение нерва, что вызывает онемение или изменения в ощущениях;
— Отек, который длится в течение нескольких недель или месяцев после процедуры;
— Некроз кожи, при котором кожа над местом липосакции отмирает;
— Ожоги от ультразвукового зонда;
— Боль;
— Проколы органов (например, кишечник может быть проколот в ходе брюшной липосакции);
— Реакция на препараты анестезии, включая реакции на лидокаин;
— Чрезмерное кровотечение или гематомы;
— Асимметрия контуров тела;
— Изменения кожных ощущений;
— Тромбоз глубоких вен;
— Сердечные и легочные осложнения;
— Повреждение нервов, сосудов или мышц;
— Неблагоприятные рубцы, изменение цвета кожи;
— Провисание кожи, или другие неудовлетворительные эстетические результаты;
— Потребность в дополнительных операциях;

В редких случаях липосакция может привести к смерти. Данные по этой теме рознятся, но оценкам, от 3 до 100 смертей приходится на 100.000 процедур липосакции.

Перед липосакцией

Каждая процедура липосакции начинается с консультации. Врач оценит ваше здоровье, как физическое, так и психологическое, и определит, являетесь ли вы хорошим кандидатом для этой процедуры, исходя из эластичности кожи и мест жировых отложений. Затем он поможет вам решить, какая процедура липосакции наиболее подходящая для вас.

Скорее всего, потребуются лабораторные тесты для подтверждения состояния здоровья. Это обследование будет включать в себя полную историю здоровья и, скорее всего, подробную историю набора веса. От вас также могут потребовать прекратить или начать прием некоторых лекарственных препаратов, например, избегать приема аспирина, многих противовоспалительных препаратов и травяных добавок за 2 недели до операции.

Перед процедурой врач отмечает, из какой области (одной или нескольких) жир будет удален.

Анестезия при липосакции

Как и большинство типов хирургических процедур, липосакция требует анестезии. Вид анестезии зависит от того, в каких участках и на какой площади проводится липосакция. Для небольших участков, врачи могут использовать местную анестезию, которая заморозит только область, участвующую в операции. Как правило, врач вводит седативные препараты вместе с местной анестезией, чтобы расслабить пациента.

Иногда, врач может дать пациенту эпидуральную анестезию, которая вводится внутривенно и блокирует ощущения целой части тела (например, от талии вниз).

Общая анестезия может быть использована в стационарных условиях, когда должно быть удалено большое количество жира. В любом случае, ваш врач будет рекомендовать для вас лучший выбор анестезии.

Липосация

Разрезы при липосакции

Как правило, при липосакции разрезы очень небольшие (около 0,3 – 1,5 см каждый) и ваш хирург позаботиться, чтобы разместить разрезы на теле там, где они не будут заметны. Часто при лечении больших площадей, делают несколько разрезов для каждой обрабатываемой зоны.

Липосакция, ход операции

Во время операции врач вставляет канюлю через разрез в жировые слои намеченных районов. Канюля быстро движется взад и вперед, чтобы освободить жировые клетки, которые отсасывают, как правило, с помощью вакуумного устройства, подключенного к канюле, и сливают в специальную колбу. Канюля создает туннели в жировом слое, чтобы создать новую форму тела. По этой причине, пациент должен носить компрессионное белье после операции. Поскольку пациенты также теряют жидкость во время процедуры, иногда требуется внутривенное введение жидкости после операции.

Разрезы закрываются хирургическими швами. В некоторых случаях могут быть установлены дренажные трубки в местах разреза, чтобы помочь слить лишнюю жидкость.

Read More

15 секретов здоровых волос

Какая женщина не мечтает о густых, блестящих и здоровых волосах? Ведь ухоженные волосы по праву являются важной составляющей женской красоты. Наши несложные советы помогут вам укрепить волосы и сохранить их красоту.

1. Не прибегайте к строгим диетам.

Не прибегайте к диетам, целью которых является резкая потеря веса, так как в этом случае в вашем организме будет наблюдаться недостаток цинка, биотина и белков. Недостаток всех этих питательных веществ сделает ваши волосы не только хрупкими, но более редкими.

2. Принимайте душ перед бассейном.

Всегда промывайте волосы перед входом в бассейн с хлорированной водой. Если ваши волосы уже насыщены водой, то воды из бассейна в них впитается намного меньше.

3. Ешьте больше рыбы и орехов.

Белки и омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этих продуктах, делают кожу головы здоровой, что отражается на волосах. Также полезные для волос вещества содержаться в овощах, бобах и морковке.

4. Мойте голову чуть теплой водой.

Горячая вода может смыть большое количество кожного сала. Этот защитный жир действует как естественный кондиционер и придает вашим волосам блеск. Кроме того не забывайте массировать голову пока вы ее моете. Следуя этому совету, не переусердствуйте, а то заработаете воспаление легких, и тогда вам будет не до ваших волос.

5. Защищайте волосы от солнца.

Солнце не дает вашим волосам ничего хорошего. Нахождение на солнце сушит ваши волосы, особенно если они окрашены. Если же вы все-таки вынуждены находиться на солнце, то используйте специальные кондиционеры или носите головной убор.

6. Не используйте масло, для избавления от перхоти.

Ошибочно считается, что причина перхоти сухая голова, но в действительности это совсем не так. Это воспалительный процесс, который надо лечить специальными медикаментами. Если вы будете втирать какое-либо масло в ваши волосы, они могут стать еще более неприглядными. Покупайте специальные медицинские шампуни против перхоти. Единственно, не забывайте хорошо помыть голову после использования шампуней от перхоти.

7. Используйте кондиционеры, которые содержат протеин.

Частые укладки волос, покраски и завивки деформируют защитный внешний слой волос. В результате концы волос секутся. К счастью, в наши дни существуют специальные средства, при помощи которых этого можно избежать. Покупайте кондиционеры, которые содержат протеин и пользуйтесь ими постоянно. Такие кондиционеры довольно хорошо справляются с секущимися кончиками волос.

8. Расчесывайтесь реже.

Слишком частое расчесывание приводит к избыточной потери волос. Сам процесс выпадения волос вполне нормальны и этого не стоит бояться. В среднем в день здоровый человек теряет от 50 до 100 волос в день. Выпадают главным образом волосы, которые уже больше не растут и перешли в стадию покоя. Для минимизации потерь волос используйте расчески с шариками на концах и старайтесь не расчесывать мокрые волосы.

9. Избегайте причесок повреждающих волосы.

Завязывание волос в хвостики и косы может привести к повреждению, как самого волоса, так и волосяного фолликула. Такие прически это дополнительная нагрузка на волосы и фолликулы. Дерматологи советуют носить косы не более трех месяцев. Кроме того, следует знать, что мокрые волосы, более ломкие. Поэтому никогда не плетите косы на мокрых волосах.

10. Покупайте шампуни подходящие вашему типу волос.

Вы можете купить самый дорогой шампунь, но это не значит, что именно вам он подойдет. Более важно при покупке шампуня смотреть не на цену, а на то подходит ли он вашему типу волос. Дорогой шампунь также не значит, что лучший. Исследования показали, что обычные шампуни справляются со своей задачей не хуже чем дорогие, а иногда даже лучше.

11. Обращайтесь бережнее с седыми волосами.

С возрастом наши волосы становятся не только седыми, но и слабыми, и их рост замедляется. Поэтому седые волос следует как можно реже завивать, заплетать в косы и окрашивать.

12. Не красьте волосы постоянно.

Возможно вы брюнетка, которая хочет блондинкой, или блондинка желающая стать шатенкой. Если это так, то постоянные окраски могут очень сильно навредить вашим волосам. Дерматологи советуют хотя бы три месяца в году не красить ваши волосы совсем.

13. Давайте отдых своим волосам.

Лучшее, что вы можете сделать для своих волос – это ничего не делать. Сушка, покраска, завивка главные враги ваших волос. Давайте иногда своим волосам отдохнуть и восстановиться. Запомните, что лучше всего выглядят здоровые волосы.

14. Если же вам все-таки хочется, что бы ваши волосы выглядели здоровыми, то используйте кондиционеры содержащие силикон.

Очень многие женщины жалуются, что их волосы тонкие и безжизненные. В то же время очень немногие из них знают о прекрасном средстве от этого. Довольно хороших результатов можно достигнуть при этой проблеме используя кондиционеры содержащие диметикон или циклометикон. Эти вещества покрывают каждый волос тонкой пленкой, делая тем самым волосы толще. Кроме того волосы, обработанные этими веществами, не создают впечатление жирных волос. Волосы остаются покрытыми силиконом, даже после полоскания волос. Особенно эффективны шампуни с силиконом при секущихся кончиках.

Однако злоупотреблять средствами для волос, содержащими силикон, не стоит. Согласно последним исследованиям, силикон имеет свойство накапливаться в организме и вызывать аллергические реакции.

15. Здоровье — основа красоты волос.

Важно понимать, что применение лечебных и косметических средств для волос носит лишь поверхностный характер. Часто плохое состояние волос связанно с нарушениями в организме, например из-за постоянных стрессов, нарушениях обмена веществ в организме, умственных перегрузок, различных гормональных дисфункций. Поэтому здоровый организм-основа красоты Ваших волос.

Read More

Как освежить и очистить кожу лица

Нет на свете женщины, которая не волнуется перед праздничным вечером, представляя, какой эффект она произведет на окружающих своей внешностью и туалетом. А что же надо делать, чтобы в этот день выглядеть особенно привлекательной?

За неделю до праздника постарайтесь ежедневно побольше времени уделять себе, чтобы освежить и очистить кожу лица, улучшить ее цвет.

Если нет возможности обратиться в косметический кабинет, чистку лица можно сделать самостоятельно. Сначала вымойте лицо теплой водой, а затем распарьте его. Для этого горячий компресс наложите на лицо на 15 мин. Потом чистыми руками ватным тампоном осторожно удалите черные точки возле носа и подбородка. Лицо протрите одеколоном (лосьоном) и намажьте питательным кремом, соответствующим типу вашей кожи.

Умываясь на ночь, не забывайте наносить на кожу не только лица, но и шеи немного увлажняющего крема, вбивая его кончиками пальцев, пока не почувствуете приятную теплоту.

Женщинам со слегка провисшими щеками рекомендуем ежедневно постукивать их пальцами в направлении от подбородка к глазам.

К сожалению, от морщинок никуда не деться, они появляются даже у совсем молодых женщин. Но все же надо попытаться как-то уменьшить их образование, а те, которые уже появились, скрыть. Попробуйте разгладить морщинки, сильно нажимая на них чистой ладонью. Конечно, перед процедурой лицо надо тщательно вымыть и втереть увлажняющий крем. Не забывайте про шею (она, как известно, самая правдивая «метрика» женщины). Каждый вечер после умывания смазывайте ее кремом, а затем делайте массаж сложенным вчетверо и смоченным в соленой воде полотняным полотенцем или салфеткой. Затем, смазав ладони кремом, энергично похлопайте их тыльной стороной по подбородку.

Хорошо бы за день до торжественного вечера сделать питательную маску — для каждого типа кожи свою.

Так, для нормальной кожи больше всего подходит маска из трав. Смешайте мяту, укроп, ромашку, шалфей, липовый цвет и заварите эту ароматную массу кипятком (чайная ложка травы на стакан кипятка). Еще теплую кашицу положите на лицо, сверху накройте его салфеткой, смоченной в отваре трав. Через 20 мин маску снимите, а кожу припудрите.

Увлажняющая маска нужна для сухой кожи. Сварите картофелину в мундире, очистите и разотрите ее с небольшим количеством сливок или сметаны. Массу наложите на вымытое лицо и оставьте на 15 мин. Затем промойте лицо теплой водой, слегка обсушите и наложите тонкий слой питательного крема.

Лучшие маски для жирной кожи — из календулы. Берут тонкий слой ваты, пропитывают его раствором настойки календулы (2 ст. ложки травы на полстакана воды) и кладут на лицо на 20 мин. Если кожа не подвержена раздражениям, маску можно лишь снять ватным тампоном, а затем припудрить лицо. В противном случае — маску надо смыть теплой водой.

Непосредственно в праздничный день перед тем, как делать макияж, немного отдохните в темной комнате (минут 15-20). Затем нанесите на лицо тонкий слой крем-пудры — она придаст ему приятный теплый колорит. Припудритесь: на лоб, подбородок и нос нанесите светлую пудру, а на щеки — на тон темнее. Карандашом для бровей «подредактируйте» их. Ресницы слегка подкрасьте щеточкой, на веки нанесите тени в тон вашего наряда, а под брови — белые. Губы слегка припудрите, очертите их контур специальным карандашом и только, потом наносите помаду.

Несколько советов по выбору помады. Розовая идет блондинкам с белой кожей, голубыми глазами и светлыми волосами и хорошо смотрится при дневном освещении. Ярко-розовая — для блондинок при искусственном освещении и для шатенок при дневном и вечернем освещении. Она гармонирует с темным цветом лица и темно-рыжими волосами. Помада кораллового цвета — для молодых блондинок и женщин с темно-пепельными волосами, с голубыми или серыми глазами и слегка загорелым или смуглым лицом. Темно-красная помада подойдет шатенкам и брюнеткам. Лиловато-малиновая — шатенкам и брюнеткам со светлой кожей и только при вечернем освещении.

Read More

Как бороться с угревой сыпью

Почему именно в подростковом возрасте больше всего страдает кожа? Дело в том, что как раз в этот период выделение гормонов железами, в первую очередь половыми, происходит куда активнее, чем в детстве. То, что девушка или юноша видят на своем лице,- есть не что иное, как отражение активности желез, увеличения их секреции.

Какие же средства могут помочь при угревой сыпи на лице?

Прежде всего запомните: ни в коем случае нельзя выдавливать прыщики немытыми руками. Выдавив один, загрязненные пальцы как бы «сажают» рядом пять новых. А на месте выдавленных угрей начинает распространяться инфекция.

Из меню придется исключить острые, сладкие и жирные блюда. Старайтесь есть как можно больше свежих фруктов и овощей.

Раз в месяц нужно делать паровую ванну. Глубокая миска кипящей воды, щепотка сухой ромашки или липового цвета, махровое полотенце — вот и все, что вам для этого потребуется. Умойтесь, наклонитесь над миской и накройте голову и миску полотенцем. Держите лицо над паром 10-15 мин. Затем вымойте лицо теплой водой с мылом и ополосните холодной. После паровой ванны можно легко удалить угри, только не забудьте перед этим протереть руки одеколоном, а после «процедуры» обязательно протрите лицо спиртом или лосьоном. Очистив кожу, нанесите на лицо одну из приведенных ниже масок, которые хорошо стягивают поры.

Чайную ложку дрожжей размешайте со столовой ложкой подогретого молока. Нанесите на лицо на 15 мин и смойте теплой водой.

Две столовые ложки протертого кислого яблока смешайте со взбитым белком или чайной ложкой картофельной муки. Нанесите на лицо на 15 мин, смойте теплой водой.

Чайную ложку клюквенного сока размешайте с чайной ложкой крахмала и белком. Эту маску также наложите на 15 мин и смойте теплой водой.

Положите на лицо слой листьев квашеной капусты на 15-20 мин, спокойно полежите, расслабив мышцы, затем смойте маску холодной водой. Такая маска называется «парижской», она прекрасно освежает кожу.

Чайную ложку шалфея заварите стаканом крутого кипятка, подержите на слабом огне 3-5 мин. Маску в теплом виде наносят на лицо на 15-20 мин, затем смывают прохладной водой.

Ржаной хлеб размочите в чуть теплой воде, полученную кашицу нанесите на лицо на 15-20 мин и смойте прохладной водой. Маска очень сильно стягивает поры.

Две столовые ложки кукурузной или овсяной муки смешайте со взбитым белком. Полученную смесь нанесите на лицо. После того как она высохнет, снимите ее с лица сухим хлопчатобумажным полотенцем.

Отдельные черные точки удаляют, энергично растирая пораженные участки кожи соком лимона.

Взбейте яичный белок, добавьте 10-15 капель лимонного сока. Смесь нанесите на лицо на 15-20 мин, затем смойте прохладной водой.

Возьмите половинку от выжатого лимона, выпустите туда яичный желток, добавьте несколько капель лимонного сока и дайте постоять несколько часов. Когда желток подсохнет, намажьте им лицо. Через 20 мин смойте маску водой комнатной температуры.

Вымойте шесть слив и как можно мельче порежьте их мякоть. Добавьте взбитый белок одного яйца. Маску нанесите на лицо на 20 мин и смойте холодной (лучше минеральной) водой.

В домашних условиях можно приготовить косметические воды и лосьоны, которые также хорошо стягивают поры и подсушивают слишком жирную угреватую кожу.

Разотрите 250 г спелых ягод клубники и отожмите сок через марлю. Добавьте щепотку питьевой соды, несколько капель спирта, хорошенько взбейте и влейте 1/4 стакана молока. В холодильнике эту воду можно хранить довольно долго. На ночь смазывайте лицо этим лосьоном, а через 10 мин смывайте его водой комнатной температуры.

В кожуре апельсинов, лимонов и грейпфрутов содержатся масла, очень полезные для кожи лица. Положите кожуру в фарфоровую миску и залейте ее холодной кипяченой водой. Уже в воде разрежьте каждую корку острым ножом на мелкие кусочки и оставьте настаиваться на сутки. Ополаскивайте этой водой лицо утром и вечером.

Мелко порежьте сердцевину зеленого салата, положите в фарфоровую миску и залейте холодной кипяченой водой. Через несколько часов отожмите и процедите сок. Эта вода смягчает раздраженную кожу, делает ее эластичной.

Столовую ложку сухих цветов календулы залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте в течение часа. Затем процедите, добавьте две столовые ложки одеколона или водки. Протирайте этим лосьоном лицо утром и вечером.

Столовую ложку меда смешайте с чайной ложкой уксуса, добавьте столовую ложку одеколона и разведите стаканом воды. Протирайте лицо перед сном.

Для жирной кожи очень полезны компрессы из отвара следующего состава. Столовую ложку смеси толченой коры и почек березы, цветов ромашки и календулы, ягод можжевельника залейте стаканом воды, прокипятите на небольшом огне в течение 5 мин. В теплом растворе смочите полотняную ткань или марлю, сложенную в четыре слоя, сделав предварительно прорези для глаз и ноздрей. Положите ткань на лицо. По мере того как она будет остывать, смачивайте ее теплым отваром. Компресс держат на лице в течение 20 мин.

Read More

Лекарство от старости

Хотим вас познакомить с книгой широко известного американского диетолога Поля Брэгга «Чудо голодания». Миллионными тиражами выходила она на Западе, лекции Брэгга собирали тысячные аудитории. Но лучшей иллюстрацией метода Брэгга служил его образ жизни. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен и вынослив, как юноша, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, увлекался серфингом — катанием на специальной доске в волнах океанского прибоя. Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезней и усталости, был полон бодрости и оптимизма. Поль Брэгг умер в 1976 году в возрасте 95 лет, но вовсе не от старости: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна.

Голодание, по мнению Брэгга, несет в себе огромный психологический заряд, его целительные силы поистине исключительны. Круг заболеваний, которые лечат голоданием, настолько широк, что проще назвать недуги, когда голодание неприемлемо: это заболевания, требующие хирургического вмешательства, острые стадии туберкулеза, циррозы печени и почек, органические поражения центральной нервной системы, нарушения функции щитовидной железы, некоторые виды психических заболеваний. Во всех остальных случаях разумное голодание полезно, даже целительно.

Поль Брэгг писал: «Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем».

«Тайна» неугасимого, не знающего старости здоровья заключается во внутреннем очищении и восстановлении с помощью натуральной пищи, чистого воздуха, физкультуры, отдыха и голодания. Научившись правильно голодать, вы навсегда избавитесь от страха преждевременного старения. Еженедельное 24-часовое голодание (53 дня в год) и несколько (3-5) 7-10-дневных помогут вам очистить от шлаков и токсинов суставы и мышцы, сохранят жизненные силы.

Огромное количество энергии тратит наш организм на усвоение пищи и удаление лишних веществ. Жизненная энергия нужна легким для обогащения крови кислородом, коже с ее 96 миллионами пор, через которые вместе с потом удаляются ядовитые вещества. Воздух вокруг нас загрязнен выбросами промышленных предприятий, автомобилей. Для очистки питьевой воды используют хлор, квасцы, фтор.

Сельскохозяйственные продукты заражены пестицидами, фосфорными соединениями, другими химикатами. Несколько сотен синтетических добавок, включенных в нашу пищу, также «обеспечивают» богатый «букет» заболеваний. Если же жизненные силы человека снижаются и не могут сопротивляться этому нашествию с помощью выделительной системы, вас ждут губительные последствия.

С помощью голодания мы даем организму физиологический покой. Он восстановит жизненные силы, а чем больше сил у нас есть, тем скорее яды и токсины будут удалены. За 24-36 часов голодания вы сможете избавиться от многих ядов. За 7-10 дней организм даст вам новое ощущение внутреннего очищения.

При всем этом надо сказать, что Брэгг отнюдь не проповедовал аскетический образ жизни. Он рекомендовал по возможности натуральную пищу, содержащую минимальное количество поваренной соли, сахара, различных синтетических добавок. Взрослым людям, считал он, не стоит увлекаться колбасами, консервами, животными жирами, яйца употреблять не более 2-3 в неделю. Примерно 60 % ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, преимущественно сырые. Кроме того, он любил цитировать Бенджамина Франклина: «За обедом съешьте немного, за ужином еще меньше, а еще лучше лечь спать совсем без ужина». А ведь ни для кого не секрет, что частенько, «перехватывая» что-то в течение дня, мы вечером «отводим душу» и наедаемся до отвала перед сном.

Итак, заповеди Поля Брэгга:

«Когда вы голодаете, жизненная энергия выполняет очистительную работу в вашем организме.

Организм самоочищается и самолечится.

Когда вы прекращаете есть, в вашем организме происходят чудесные вещи!

Если вы хотите поддерживать организм в чистоте, вы должны голодать!»

Попробуйте (но не забывайте о противопоказаниях!) — и вы удивитесь чудесному результату.

Read More

Как правильно снять макияж?

Чтобы кожа лица как можно дольше оставалась молодой, свежей, эластичной, нужно не только умело делать макияж, но и правильно его снимать.

Макияж глазК счастью, мода сейчас избегает густой, тяжелой косметики. Крем-пудра, которая забивает поры и «душит» кожу, накладывается теперь редко: только зимой, только на вечер (то есть ненадолго), и только по особо торжественным случаям. Но даже парадный вечерний макияж стал более «натуральным», не превращающим лицо в жирную блестящую маску. Во-первых, это уже никому не кажется красивым, а во-вторых, такая искусственная гладкость сохраняется ненадолго. Ведь в тепле кожа выделяет пот (а если мы к тому же танцуем!), и, значит, очень скоро макияж начинает «слезать», подчеркивая морщинки (особенно у рта и под глазами) и делая вас усталой, несмотря на веселое настроение.

Не потому ли косметологи сейчас рекомендуют «делать» подвижное лицо с губами «почти натурального» цвета, чуть-чуть подчеркнутыми глазами и с легким румянцем на щеках? Вместо крем-пудры накладывается тонкий слой дневного крема и тщательно подобранная по цвету пудра.

Летом лучшим украшением служит ровный умеренный загар. В это время года вообще желательно не «перегружать» кожу лица, позволяя ей максимально пользоваться солнцем и воздухом.

Вечером, перед сном, даже совсем легкий макияж обязательно нужно снять, а лицо тщательно очистить и слегка промассировать. Ведь за целый день на кожу оседает все, что «висит» в воздухе, — и пыль, и дым. Что же нужно сделать, чтобы за ночь лицо хорошенько отдохнуло?

Если даже вы сегодня не красили глаза, все равно начинать надо с них. Мягким ватным тампоном, смоченным косметическим молочком или специальным кремом для снятия косметики, протрите веки. Это делают в направлении, противоположном тому, в котором образуются морщины, — от внешнего угла глаза к внутреннему.

С верхних ресниц тушь удаляйте также смоченным в косметическом молочке (но не в воде!) тампоном от основания — вверх. Глаз при этом нужно широко открыть (рис. 2). С нижних век краску снимайте мягким движением по направлению к глазу (рис. 3). После того как вы очистите ресницы косметическим молочком, повторите ту же самую процедуру, но смочив тампон слабым раствором борной кислоты.

Теперь займемся кожей лица. Наложите очищающий крем на лоб, щеки и шею. Одну-две минуты подождите, пока он нагреется до температуры лица.

Затем легкими круговыми движениями пальцев разотрите крем по коже от середины лба к вискам, а на щеках — от кончиков рта к внешним уголкам глаз. Подбородок очистите (по направлению к глазам) тыльной стороной рук. Шея — единственное место, которое нужно массировать сверху вниз от подбородка .

Снятие макияжа

Теперь несколько совершенно обязательных правил, которые должны выполняться каждой женщиной.

1. Не ложитесь спать, не сняв с лица макияж.

2. Косметику перед сном делайте чисто вымытыми руками.

3. Не стоит умываться жесткой водой или мыть лицо с мылом.

4. Волосы надо откинуть назад, а голову перетянуть полотенцем или достаточно широкой повязкой, чтобы освободить лицо.

5. Ни в коем случае не оставляйте на лице очищающий крем или косметическое молочко. Их надо удалить тампоном, смоченным теплой водой, или просто умыться водой комнатной температуры.

6. Не забывайте про массаж и очистку шеи.

7. Никогда не чистите лицо сухой ватой.

8. Очищая лицо, не растягивайте кожу (особенно около глаз).

9. Не выдавливайте угри и прыщи без помощи косметолога. Останутся следы!

Read More

Площадь Хуракана

С противоположной стороны комплекса расположилась площадь Хуракана, названная так по имени бога-творца, создавшего сначала землю, затем животных, а потом уже людей, устроив им условия обитания.
А вы про fabrizio politi читали? Весьма интересная информация.
В непосредственной близости от главного храма был построен Дворец правителя, или Дом с колоннами, датируемый приблизительно X в. Колоны мощные, их диаметр достигает 1,2 м. Рельеф на стенах указывает на то, что во дворце жил последний правитель Эль-Тахина с титульным именем Тринадцатый Кролик.

А окружающие его постройки образуют квартал Чико, где жили жрецы и приближенные правителя, Этот участок — северный — застраивался позже, чем южный с Пирамидой ниш. Архитектура этих домов куда совершеннее грубых построек на южной стороне: появляются черепичные крыши, деревянные рамы и подобие цементирующего раствора. На юге камни просто клали один на другой, кое-где скрепляя глиной.

В стороне от Пирамиды ниш находятся четыре пирамиды, расположившиеся вокруг площади, сегодня именуемой Пласа-дель-Арройо. Слово «поток» (именно так переводится с испанского arroyo) в данном случае обозначает потоки крови, что проливались во время религиозных ритуалов. Самая последняя из пирамид Эль-Тахина была сложена примерно в VI в.

По всему городищу находятся различные площадки и платформы пока еще неустановленного предназначения. Вероятнее всего, это основания храмов и общественных зданий, построенных из менее долговечного материала, возможно дерева.

Эль-Тахин отличается от других городов того периода в Мексике тем, что здесь находятся не один или два, а сразу 17-18 полей для ритуальной игры в мяч. Первые были построены около 500 г. Стены самого большого из них, именуемого Южным стадионом, покрыты рельефами с изображениями Кецалькоатля и других божеств, а также сценами человеческого жертвоприношения, обязательного по правилам игры. Как известно, в жертву приносили не побежденного, а победителя, что считалось великой честью. Рельефы на стенах во всех деталях показывают, как победителю пускают кровь.
Авторитетные исследователи — английский антрополог и историк Найджел Дэвис (1920-2004}и американский археолог и антрополог Майкл Коу (род. в 1Э2Э) — утверждают на страницах своих ученых трудов, что жители Эль-Тахина испытывали болезненное пристрастие ко всему, что было связано со смертью. По словам ученых, те были «одержимы» кровавой игрой в мяч, жертвоприношениями и вообще всякими изуверствами. Смерть стала их образом жизни, как нигде более во всей Месоамерике.

Резные рельефы со спиралевидными узорами, характерными для этой культуры, имеются на всех строениях комплекса. Это элемент орнамента характерен как для монументальной архитектуры, так и для найденных здесь же осколков керамики. Существует предположение — пока ничем не подкрепленное, — что образованные завитками изображения голов и целые фигуры являются разновидностью пиктографической письменности данной культуры.

Существуют и другие виды орнаментов, чье изображение построено на резком контрасте светлых и темных тонов, игре светотени.

С 1970-х гг. Эль-Тахин является самым популярным археологическим объектом во всем Веракрусе. Каждый год в марте здесь проходит фести валь Камбре-Тахин, во время которого гостям дают возможность ощутить себя в центре древней индейской культуры.

Read More

ЗАГАДКА СТРОИТЕЛЕЙ ПИРАМИДЫ НИШ

А вас кепки камуфляжные не интересуют? На мой взгляд весьма интересное предложение.
О назначении построек Эль-Тахина археологи, в общем, уже догадались, но какой народ построил их — еще предстоит узнать.
Эль-Тахин — название большого древнего города в Мексике, в центральной части штате Веракрус, внесенного в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Эль-Тахин был крупным центром индейской культуры. В отношении основателей и жителей города ведутся дискуссии, их истинную этническую принадлежность, по крайней мере до IV в., еще предстоит установить,

В любом случае Эль-Тахин представляет собой церемониальный центр классической индейской культуры веракрус, развивавшейся в северной и центральной части одноименного мексиканского штата примерно с I по XIII в. Наравне с сапотеками, майя и жителями Теотиуакана в долине Мехико это была одна из наиболее развитых культур доколумбовой Мексики.

После падения цивилизации Теотиуакана в VII в. Эль-Тахин превратился в важнейший культовый центр на северо-востоке Центральной Америки с населением около 25 тысяч человек. Его культурное влияние распространялось на все побережье Мексиканского залива, оно было заметно в регионе индейцев майя и на возвышенных плато Центральной Мексики, Как установили археологи, Эль-Тахин погубил ужасающий по силе пожар, случившийся между 1150 и 1250 гг. Вероятной причиной пожара можно считать нашествие с севера кочевников-чичимеков, напавших на город. Таким образом, он был заброшен задолго до появления испанцев в этих местах в 1510 г.

Комплекс пирамид древнего Эль-Тахина был обнаружен в 1785 г. плантатором Диего Руисом, подыскивавшим подходящие поля для выращивания табака. Но только в 1831 г немецкий архитектор Карл Мебель посетил это место и зарисовал заросшие джунглями пирамиды.

Регулярные археологические рас* копки Эль-Тахина ведутся с 1934 г. Всего было идентифицировано более 150 построек, но к настоящему времени только 20 раскопаны и реставрированы Мексиканским институтом антропологии и истории, стае доступными для посетителей.

Самые важные ритуальные и административные объекты города расположены на дне узкой плодородной долины на относительно небольшой площади. Но с учетом склонов гор, по которым разбросаны отдельные руины, общая площадь ритуального комплекса достигает примерно 10 кмг.

Большинство построек возведено в период расцвета Эль-Тахина с 600 по 900 г. Подобно многим другим городам классической эпохи первого тысячелетия, здесь нет никаких внешних укреплений.
Главная постройка Эль-Тахина — Пирамида ниш, возведенная в VIII в. Они представляет собой каменную ступенчатую 18-метровую пирамиду из семи ярусов, в вертикальных фасадах которой имеются 365 ниш глубиной 60 см. Внутри нее находится пирамида поменьше, одного возраста с внешней,

В центральной части пирамиды широкая каменная лестница поднимается на верхнюю площадку, где, вероятно, располагался деревянный храм. Количество ниш, соответствующее количеству дней в году, навело археологов на мысль, что пирамида могла быть чем-то вроде гигантского ритуального календаря. В них помещались скульптурные изображения богов, которым и следовало в определенный день делать подношения. Впрочем, пока это только предположение ученых.

В классической культуре Веракрус было развито почитание множества богов. Самым могущественным считался бог смерти, игравший важнейшую роль в ритуалах Эль-Тахина и сходный С ацтекским богом Миктлантекутли. В центре комплекса находится каменный столб с резным изображением Та-хина — еще одного особо почитаемого бога грома и молнии, который и дал городу его название.

Read More

Сайт о здоровом питании

Сайт о здоровом питании всегда имеет большое количество читателей. Собственно это не удивительно, ведь каждый человек старается максимально следить за своим здоровьем. Всё таки это самое ценное, что есть у человека. Да и единожды упустив проблемы здоровья из под контроля, придётся заниматься лечением.
Лично я пользуюсь в этом плане сайтом nadiete.com.ua, это действительно очень информативный ресурс, который поможет любому человеку. Статьи на данном ресурсе публикуют профессионалы своего дела, специалисты с медицинским образованием, что говорит о их компетенции и профессионализме. Уверен что любой посетивший данный ресурс, останется очень доволен и найдёт для себя массу интересной информации, которая поможет в лечении и профилактике недугов.
Советую абсолютно всем своим друзьям и читателям, периодически посещать данный сайт о здоровом питании и учиться питаться правильно. Ведь в большинстве своём, проблемы со здоровьем начинаются именно из-за неправильного питания. Хочу заметить, что после прочтения некоторых статей, я в корне изменил своё мнение о правильном питании, это оказывается не так сложно, разобраться сможет абсолютно любой человек.

Read More