Monthly Archives Февраль 2018

Когда назначают лечебный массаж

Массаж имеет широкий спектр применения. Он оказывает оздоравливающее действие сразу на весь организм. Довольно часто его рекомендуют для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной системы, а также в период депрессии, длительных эмоциональных переживаний. Лечебная процедура успешно снимает головные боли, борется с постоянными приступами мигрени.

В первую очередь лечебный массаж необходим после сильных травм, ушибов, растяжений. Благодаря ему улучшается кровоснабжение в области удара, повышается тонус мышц. Таким образом, ускоряются регенерирующие процессы, ткани быстрее восстанавливаются. Процедуры назначаются при артрите, остеохондрозе, радикулите. Эти болезни причиняют сильную боль пациентам, которая обычно носит ноющий характер, часто иррадиирует в бедро, ноги.

Люди, страдающие гопидинамей (снижением двигательной активности), зачастую жалуются на отекание конечностей. Малоподвижный образ жизни, постоянное ношение обуви на каблуках приводит к венозному расширению вен. Кроме неэстетического вида, это заболевание может стать причиной воспалительного процесса вен (тромбофлебит, флебит), образования трофических язв. Обнаружение первых симптомов должно послужить поводом обращения к врачу, который после обследования назначит лечебный массаж нижних, верхних конечностей или общий.

Лечение болезней сердечно-сосудистой системы, органов кровообращения включает в себя, кроме приема медикаментозных препаратов, физиотерапевтические процедуры. Массаж стимулирует обмен веществ, обеспечивает быструю транспортировку полезных микроорганизмов. В результате улучшается работа сосудов, сердца. Специалисты рекомендуют лечебную процедуру при ишемии, гипертонии, стенокардии. При таких диагнозах следует доверять проведение манипуляций только профессиональным массажистам, иначе возможны проявления осложнений.

При назначении лечебного массажа врач должен учитывать противопоказания. К ним относятся воспалительные, инфекционные болезни в период обострения, воспаление лимфоузлов, склонность к кровотечениям, туберкулез в активной форме, венерические заболевания, ОРВИ, ОРЗ, воспалительные процессы в костях. После первых сеансов могут появиться боли, однако если они не прекращаются в течение всего курса, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Read More

Если у вас межпозвонковая грыжа

Очень часто межпозвонковая грыжа возникает в связи с нарушением обменных процессов в межпозвонковом диске. В этом случае уменьшается способность диска снижать нагрузку на позвонки. Потерявший эластичность диск, испытывая сжатие, начинает выпячиваться в сторону наименьшего сопротивления. Ясно, что наименьшее сдавливающее усилие диск испытывает при подъёме тяжестей. Отсюда и внешняя причина возникновения грыжи позвоночника часто связана с подъёмом тяжестей, наклонами и резкими поворотами. Вы нагибаетесь, чтобы поднять тяжелую сумку, и диск, выдавливается в сторону наименьшего сопротивления. Так возникает межпозвонковая грыжа. Боль возникает в результате сдавливания корешка нерва.

Болезнь развивается в два этапа. На этом этапе боль сигнализирует о том, что в позвоночнике начинается процесс дегенерации. При этом в межпозвонковом диске возникают трещины, и снижается его прочность и эластичность. На втором этапе характер боли изменяется. Теперь она свидетельствует о сдавленности корешка нерва и часто имеет, так называемый, «лампасный» характер. Больной выбирает такие позы, которые позволяют ему компенсировать, уменьшить степень сдавленности и натяжений корешка нерва. Из-за болей человек часто не может выпрямить ногу. В запущенных случаях возможны более серьезные нарушения двигательной функции (парезы, параличи).

Почувствовав боль в спине, необходимо сразу обратиться к врачу — точный диагноз очень важен для выбора методов лечения. Сeществуют современные методы диагностики, облегчающие постановку диагноза. С помощью nрадиционного рентгенологического метода можно увидеть состояние позвонков. При этом компьютерная томография, основанная на рентгологии, дает возможность определить состояние позвонков в различных плоскостях. Магнитно-резонансная томография дает хорошее представление о состоянии дисков, этот метод диагностики применяют в случае возможного образования межпозвонковой грыжи.

После того, как диагноз поставлен, больной должен задуматься о лечении этого неприятного заболевания. И тут надо накрепко запомнить две важнейшие истины. Первая из них состоит в том, что к хирургическому вмешательству надо прибегать в самом крайнем случае. К сожалению, в последнее время из-за высокой стоимости операции по поводу межпозвонковой грыжи участились случаи недостаточно обоснованных рекомендаций хирургического вмешательства. Будьте внимательны и не соглашайтесь на операцию без консультаций с несколькими врачами и тщательного обследования.

Вторая истина связана с тем, что наш организм имеет огромный запас прочности и способность к самовосстановлению. И эти его чудесные свойства необходимо использовать в полной мере.

Если дело не зашло слишком далеко, то следует помнить, что при соблюдении постельного режима и покоя, это заболевание в ряде случаев проходит в течение 2-х-3-х месяцев. При этом рекомендуется лежать на спине так, чтобы ноги были несколько приподняты, например, покоились на подушке. При сильных болях рекомендуется прием болеутоляющих лекарств. В состоянии покоя уже через 3-4 недели боли должны существенно ослабнуть. После того, как боли ослабли, необходимо еще минимум месяц не делать резких движений и, конечно, не поднимать тяжести.

Другой, хорошо и давно известный метод лечения, — это вытяжение. С этой целью лучше всего обратиться к специалисту, но и сам больной, сообразуясь со своими болевыми ощущениями, может подбирать себе нагрузку на вытяжение. При этом правильность выбранного усилия и направления его действия подтверждается снижением боли. В противном случае боль усилится. Таким образом, снижение боли – это наиболее ясный критерий правильности наших действий.

Теперь подведем некоторые итоги:

1. Если боль терпима, будет правильным на первых порах ограничится покоем и постельным режимом в течение 3-4 недель, вплоть до заметного уменьшения или прекращения болей.
2. Если боли не проходят длительное время, следует после консультации со специалистом попробовать вытяжение.

И тот, и другой лечения правильно использовать в сочетании с лекарственной терапией, принимая нестероидные противовоспалительные препараты. Однако принимать лекарства следует исключительно по назначению и под контролем врача.

Кроме перечисленных способов лечения целесообразно обратиться и к методам мануальной терапии, которые позволяют снизить напряжение мышц и уменьшить нагрузку на диск. В комплексе со всеми этими методами целесообразно использовать возможности рефлексотерапии и массажа. В ряде случаев хороший эффект дают и различные физиотерапевтические методы.

Понятно, что все указанные методы лечения практически невозможно использовать одновременно. Постельный режим, например, практически исключает посещение физиотерапевтического кабинета, но хороший мануальный терапевт в некоторых случаях может посетить пациента на дому. Поэтому последовательность применения различных методов, а также любого их комплекса должна устанавливаться и контролироваться лечащим врачом.

Read More

Герпес на губах

На сегодняшний день, термин «герпес» объединяет ряд инфекций, вызываемых вирусом герпеса. Вирус герпеса очень легко распространяется, передаваясь воздушно-капельным путем непосредственно при контакте: через полотенца, посуду, поручни в транспорте

Большинство людей не догадывается о том, что вирус находится в их организме. Но будьте уверены, когда иммунитет будет ослаблен, герпес, так или иначе, проявит себя.

Первые признаки болезни — это припухлость, которая вскоре превращается в пузырьки. Болезненность становится более выраженной, при этом может наблюдаться увеличение лимфатических узлов.

Самая распространенная форма проявления вируса — это губной герпес.

Губы с пузырьками — не самое приятное зрелище. Что же делать? Идем в аптеку

На ранней стадии заболевания (когда еще нет внешних проявлений, но уже есть зуд) можно пользоваться противогерпетическими препаратами, например ацикловиром, зовираксом, герпевиром — пусть врач поможет вам выбрать препарат для лечения герпеса.

Кроме того, очень результативно лечение эфирными маслами бергамота, эвкалипта, лаванды — этими маслами можно смочить кусочек ваты и периодически смазывать пузырьки.

Помните, никогда не отдирайте образовавшуюся корочку — в открытые ранки может попасть вторичная инфекция, болезнь затянется, возможно, появятся новые пузырьки.

Можно воспользоваться методами народной медицины — подсушить высыпания на губах кашицей из чеснока и меда, если не боитесь отпугнуть окружающих.

Герпес очень заразен. Обязательно мойте руки дезинфицирующим раствором или мылом после прикосновения к губам, никогда не прикасайтесь к глазам, если только что расчесали пузырьки.

Заботьтесь о своем иммунитете. Введите в рацион большое количество сырых овощей и йогуртов. При часто повторяющемся герпесе, проверьте щитовидную железу.

Помните, правильно поставить диагноз и назначить лечение может только ваш врач!

Read More

Компьютер, форекс интернет трейдинг и здоровье

На сегодняшний день компьютер прочно укоренился в учебно-воспитательных учреждениях, домах, квартирах, в местах общественного доступа. Со слов опытных педагогов и психологов, это нововведение дает возможность эффективно решать задачи интеллектуального развития подрастающего поколения. Благодаря использованию разного рода компьютерных программ можно довольно быстро развить абстрактное и логическое мышление подростка. Современный компьютер открывает для ребенка виртуальный красочный мир, дает возможность осуществлять его творческие замыслы. Такой перечень положительных моментов использования ПК можно было бы перечислять и дальше, но нельзя забывать об отрицательным моментах, которые могут настораживать и тревожить.
А доставка обедов спб не интересует вас?
В связи с быстрым ростом компьютеризации появились проблемы не только общего характера, но и вопросы, связанные с особенностями взаимодействия организма подростка и компьютера. Такого рода проблемы, прежде всего, выражаются в быстрой переутомляемости молодого организма, заметно снижение работоспособности детей в школьных и учебных заведениях. Известно, что длительное время, проведенное за компьютером, перед монитором, сопровождается сильным напряжением зрительного анализатора, функционирующего в специфических условиях внешней среды. А если ребенок подолгу проводит время за виртуальными играми или сидит часами в Интернете, то это может плохо сказаться на его общем самочувствии. Найдя интересную игру, подросток может просто забыть о времени. Да и взрослый, работая на форекс, осуществляя интернет трейдинг, должен периодически делать перерывы на отдых.

Детей более старшего возраста увлекает обучение на компьютере, занятие в Интернете. К примеру, увлекательные обучающие уроки по созданию сайтов, флеш — анимации: все это дает возможность часами просиживать за экраном монитора. А если еще это занятие приносит прибыль, к примеру, игра на бирже, тогда можно подолгу сидеть за ПК, наблюдая за ходом работы, анализируя исходящие торговые сигналы форекс и многое другое. Рассылки торговых сигналов форекс, оперативность поступающих сигналов на протяжении всей сделки, с возможностью on-line — это лишь некоторые положительные возможности заработать деньги на карманные расходы и не только, и таких способов, возможностей в сети немало.

Очевидно, что работа на компьютере связана со значительным нервно-эмоциональным напряжением, а рабочая поза сопровождается длительным напряжением мышц плечевого пояса, что ведет к дальнейшим проблемам. Можно, конечно, использовать компьютер с целью интересного отдыха-игры, а можно и заработать в сети. Но не стоит забывать, что разумно инвестировать деньги можно, если обладаешь необходимым объемом информации по этому вопросу. А отдых и здоровье полностью зависят от самого человека. Компьютер может положительно и отрицательно сказываться на самочувствии ребенка и взрослого, и только в наших руках возможность обернуть возможности компьютерных технологий сегодняшнего дня во благо, а не во вред собственному здоровью и здоровью своего ребенка. Работайте и отдыхайте вместе с ПК с умом.

Read More