Category Новости

Надежные опоры для стола


Буквально на днях мне удалось поработать с действительно надёжным и проверенным годами производителем лабораторной и медицинской мебели и в итоге, решил и вам немного рассказать о данном сотрудничестве, всё таки я остался очень доволен результатами, качеством и конечно же индивидуальным подходом к своим клиентам. речь пойдёт о компании ООО СпецБалтМебель, которая работает в сфере производства специализированной мебели уже действительно очень давно и весьма успешно. Так вот, учреждение лабораторного профиля, в котором я работаю закупало у данного производителя опора металлическая для стола. Собственно вы должны понимать, насколько важно иметь в рабочем распоряжении удобные, надёжные и практичные столы, именно это позволяет каждому сотруднику и профессионалу своего дела выполнять любые поставленные перед ним задачи.
Хочу обратить внимание что ассортимент этих самых опор просто огромен, так что перед приобретением советую всё детально изучить, проверить и ознакомиться с техническими характеристиками, что в дальнейшем вам позволит уже приобрести максимально подходящие под ваши задачи опоры. Собственно вот и технические характеристики: Маркировка металлических опор для стола при формировании заказа:Опора металлическая левая высотой 700 мм – изделие 700L1, Опора металлическая правая высотой 700 мм – изделие 700R1, Опора металлическая левая высотой 850 мм – изделие 850L1, Опора металлическая правая высотой 850 мм – изделие 850R1, Перемычка металлическая длиной 510 мм – изделие 510U1, Перемычка металлическая длиной 810 мм – изделие 810U1, Перемычка металлическая длиной 1110 мм – изделие 1110U1, Перемычка металлическая длиной 1410 мм – изделие 1410U1, Перемычка металлическая длиной 1710 мм – изделие 1710U1; Масса изделий:Опора для стола металлическая высотой 700 мм – 4,1 кг, Опора для стола металлическая высотой 850 мм – 4,65 кг, Перемычка для стола металлическая длиной 1110 мм – 4,2 кг, Перемычка для стола металлическая длиной 1410 мм – 5 кг, Перемычка для стола металлическая длиной 1710 мм – 5,8 кг.
Если в процессе выбора у вас возникнут какие-либо вопросы, советую сразу же обратиться к представителям компании. Они смогут в кратчайшие сроки организовать для вас подробнейшую консультацию и помогут сделать выбор исходя из задач которые стоят перед вами. Мне кажется, отказываться от такоего предложения не стоит. Тем более что компания осуществляет доставку в самые сжатые сроки и по всей территории России , а это тоже является очевидным плюсом, чтобы в итоге сотрудничать именно с ними.

Read More

Как ускорить рост волос?

Как же быть если волосы не растут с нормальной скоростью, или вам кажется, что их рост слабый или медленный?

Предлагаем вам воспользоваться народными рецептами, известными напротяжении веков. Итак, маски для роста волос.

Давайте сначала разберемся,почему же волосы не растут или растут очень медленно. Среди причин этого можно назвать:

— генетическая предрасположенность к замедленному росту;
— не правильный уход за волосами;
— нехватка питательных элементов и витаминов;

Различные домашние маски, которые стимулируют рост волос, решают две вышеуказанные проблемы – оказывают надлежащий уход, а так же эффективно питают волосы. Так как же заставить волосы расти?

Масляная маска для роста волос
В составе масляной маски хорошо действуют оливковое, касторовое и кокосовое масла. Эти ингредиенты необходимо перемешать в одинаковых пропорциях, затем нанести на корни. Несколько минут помассируйте кожу головы. Покройте голову целлофаном, а сверху можно надеть вязаную шапочку для теплового эффекта. Длительность маски около часа, затем ополосните волосы водой с соком лимона.

Томатная маска для роста волос
Стимулирует рост волос. Для приготовления вам понадобится спелый томат, предварительно очистите его от шкурки и разотрите до однородной кашицы, затем наносите на корни. Маску смывают спустя 15-20 минут.

Маска из лукового сока для роста волос
Рост волос гарантирован при ежедневном нанесении в течение недели маски из сока лука. 2 ст. л. сока лука смешать с 1 ст. л. коньяка и 6 ст. л. отвара корня репейника. Наносите маску на корни волос, примерно на один час. затем вымойте голову шампунем.

Витаминная маска для роста волос
С помощью витаминной маски можно хорошо ускорить рост волос. Для этого смешайте в равных пропорциях льняное и репейное масло. Добавьте содержимое двадцати капсул витамина «Аевит». Нанесите маску на корни волос. Маску держать 1 час, затем прмойте волосы, но не вытирайте, дождитесь пока волосы высохнут сами. Витаминную подпитку нужно делать три раза в неделю.

Горчичная маска — стимулирующая рост волос
Для стимуляции процессов роста волов, отлично подойдет горчичная маска. В 200 миллилитров кефира добавьте 1 желток и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь следует тщательно растереть и нанести на корни волос. Желательно делать данную маску ежедневно в течение месяца. Маску на голове держать нужно не меньше сорока – шестидесяти минут.

Медовые маски для роста волос
Для роста волос так же хороши медовые маски. Делать их необходимо ежедневно либо через день. Для приготовления маски вам понадобиться: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. коньяка и 1 желток. Взбейте смесь до однородного состояния, и нанесите на волосы. Длительность процедуры примерно один час. Затем промойте волосы как обычно.

Пивная маска
Отличным стимулятором роста волос является пиво. 200 мл пива и 2 яичных желтка, взбейте в пену. Нанесите маску на волосы и корни. Подержите маску около часа, затем смойте.

Read More

Маски для секущихся волос

Волосы с секущимися кончиками трудно расчесывать, они выглядят неухоженными. Причин этого явления может быть множество: частые химические завивки и окраска волос, недостаточных уход, неправильная укладка и сушка, недостаток в организме питательных веществ.

Но с секущимися кончиками волос можно успешно бороться. И не только с помощью горячих ножниц. Очень эффективными являются маски для секущихся волос:

— Маски для секущихся волос — масляные обертывания. Неплохо справляются со своей задачей теплые масляные обертывания. Например, с оливковым, репейным, миндальным, касторовым маслом, маслом жожоба и маслом ши. Для этого слегка разогрейте смесь масел или какое-нибудь одно масло, нанесите на волосы. Наденьте поверх шапочку из полиэтилена, а сверху утеплите полотенцем. Через минут сорок смойте. Или такой вариант: нанесите на волосы смесь из желтка, касторового и оливкового масла (по 2 ст.л.). Втирайте теплую смесь в волосы и кожу головы, уделяя кончикам волос особое внимание. Наденьте полиэтиленовую шапочку, сверху – полотенце. Через час промойте волосы с шампунем.

— Маски для секущихся волос из корня лопуха. Измельчите на мясорубке свежий корень лопуха (100 г). Залейте стаканом подсолнечного или любого другого растительного масла (миндального, оливкового, касторового). Поставьте смесь в теплое место и дайте настояться 24 часа. На следующий день поместите баночку с корнем лопуха в масле на водяную баню, доведите до кипения и, помешивая, варите минут двадцать. После это процедите масло через несколько слоев марли и слейте в емкость. Маску нужно втерать в волосы и смыть через час или полтора.

— Маски для секущихся волос с димексидом. Усиливающий действие разных средств, димексид очень эффективен в смеси с различными растительными маслами (жожоба, льняным, репейным, оливковым и др.). Хотя он обладает специфическим неприятным запахом, зато благодаря его действию, волосы легче промыть от масел.

№ 1

Смешайте димексид с маслом в пропорции 1:2, нанесите на волосы. Через час смойте.

№ 2

Смешайте ложку меда, желток, по столовой ложке коньяка и касторового масла. Нанесите на волосы смесь. Через минут тридцать смойте с шампунем.
Совет: если волосы жирные, маски с растительными маслами стоит наносить только на кончики волос.

№ 3

Маски для секущихся волос из кефира
Нанесите на волосы по всей длине кефир (2,5-3% жирности), укутайте и оставьте на всю ночь.

№ 4

Маски для секущихся волос из дрожжей
Смешайте четверть стакана кефира (жирного) и прессованные дрожжи (2 ложечки). Через четверть часа нанесите на волосы, укутайте и через полчаса смойте.

Достаточно делать маску для секущихся волос один раз в неделю, чтобы вскоре увидеть результат.

Будьте неотразимы!

Советую всем Купить лосьон для восстановления цвета волос «Фитофорс», уверен что останетесь довольны результатом.

Read More

Однажды вечером

Вернемся к Алехандро Зуньиге, торговцу фруктами и овощами на центральном рынке в городе Картаго к востоку от Сан-Хосе, столицы Коста-Рики. Этот 57-летний здоровяк работает здесь много лет. Всякий раз, когда заболевает кто-то из шести десятков других торговцев или у кого-то случается беда, именно Зуньига собирает денежную помощь. По выходным он устраивает вылазки на футбольный матч, чтобы поболеть за любимую команду города, C.S. Cartagines (команда, увы, звезд с неба не хватает, но не это главное). Зуньига — харизматичный человек и прирожденный лидер.

Однажды вечером у него зазвонил телефон. «Ты выиграл в лотерею!» — раздался в трубке голос друга.

Зуньиге, сказал звонивший, выпал счастливый билет: ему причиталось 50 миллионов колонов (по гем временам около 93 тысяч долларов). Но Алехандро не поверил другу, известному любителю розыгрышей: за плечами был трудный день, да к тому же авокадо не продались. «Я подумал, что это дурацкая шутка, — вспоминает он. -У меня в кармане восемь долларов осталось».

В сердцах он бросил трубку.

На следующий день, когда Зуньига пришел на работу, его встретил шквал аплодисментов. Новость о выигрыше облетела всю округу.

Чувствуя, что голова идет кругом, Зуньига двинулся вдоль прилавков, пожимая руку каждому торговцу. Все знали: жизнь его не баловала. Он вырос в трущобах, в 12 лет бросил школу, чтобы зарабатывать себе на хлеб, у него были проблемы с алкоголем, а в 20 любовь всей жизни разбила его сердце: любимая от него ушла

И вот теперь Зуньига вдруг заделался миллионером, и товарищи мысленное ним распрощались, решив, что он наверняка променяет их на новую, зажиточную жизнь. Но шла неделя за неделей, а наш герой потихоньку раздавал свалившиеся на него богатства. Миллион колонов другу, у которого купил тот самый счастливый билет. Миллион хозяину закусочной, который подкармливал его в голодные времена. Еще миллион знакомому нищему на рынке, а остальное — своей матери и четырем матерям своих семерых детей. Не прошло и года, как он уже опять был на мели. А ему и горе не беда. «Я абсолютно счастлив!» — твердит Алехандро.

Чтобы понять его неунывающий характер, нужно хорошо знать Коста-Рику, где благодаря географии и социальной политике получился «коктейль счастья». Его составляющие: крепкая семья, всеобщее здравоохранение, вера в Бога, мирное небо над головой, равенство и щедрость. Из этих ингредиентов слагается рецепт: как получать от жизни удовольствие день за днем. Таков ключ к первой форме счастья -наслаждению. Здесь, на Коста-Рике, это приворотное зелье, замешанное на благополучии, приносит больше счастья на доллар ВВП, чем где бы то ни было на свете.

Попробуем понять Алехандро. У него нет ни машины, ни золота-бриллиантов, ни дорогой техники — но для счастья и самоуважения ему все это и не нужно. Он живет в стране, где последние юо лет прошли под знаком поддержки каждого гражданина. В большинстве государств Центральной Америки после обретения независимости воцарились крупные землевладельцы, чьи интересы блюли президенты, опиравшиеся на поддержку армии, — но Коста-Рика пошла иным путем.

Read More

Инфекции при травмах

Анаэробная раневая инфекция

Анаэробная раневая инфекция относится к наиболее грозным осложнениям острого периода травмы. Вероятность развития этого осложнения повышается при открытых оскольчатых переломах с размозжением мягких тканей, особенно при острых расстройствах местного кровообращения, наличии некротических тканей и инородных тел.

Основные признаки анаэробной инфекции

Ранним характерным признаком развития анаэробной инфекции являются сильные, распирающие боли в области поврежденного сегмента конечности. Боли возникают, как правило, на фоне относительного благополучия, через несколько часов после хирургической обработки (или туалета) раны, репозиции и фиксации отломков. Боли носят упорный характер, они не снимаются лекарственными препаратами, не исчезают после рассечения гипсовой повязки и ослабления всех других видов повязок. Боли нарушают покой и сон больного. Позднее к ним присоединяются прогрессивно нарастающий отек тканей (от периферии к центру), багрово-синюшный цвет или резкая бледность кожи, крепитация тканей (скопление газа), признаки клинической картины токсико-инфекционного шока. При стертых формах и постепенном развитии патологического процесса диагноз уточняют бактериологические исследования.

Лечение анаэробной инфекции

Лечение должно быть энергичным и незамедлительным. При подозрении на анаэробную инфекцию пострадавшего берут в перевязочную или операционную, снимают гипсовую повязку, распускают швы раны, осматривают ткани в глубине раны (особенно мышцы). При явных признаках газовой гангрены производят широкие рассечения мягких тканей до кости со вскрытием всех фасциальных влагалищ («лампасные» разрезы).

Если патологический процесс прогрессирует, производят ампутацию на 15-20 см проксимальнее визуальной границы пораженных тканей. Операцию выполняют под общим обезболиванием, жгут на конечность не накладывают, послеоперационную рану оставляют открытой.

Одновременно проводят мощную антибактериальную терапию (пенициллин внутривенно до 20-30 млн. ЕД в сутки), серотерапию — введение внутривенно поливалентной сыворотки (в изотоническом растворе натрия хлорида 1:4) до 150 000 ME в сутки со скоростью 1 мл/мин, гипербарическую оксигенацию.
Гнилостная инфекция

Гнилостная инфекция относится к опасным осложнениям открытых полифрактур.

Основные признаки гнилостной инфекции

Расплавление мягких тканей в области раны с выделением обильного геморрагического экссудата со зловонным газом, высокая температурная общая реакция, нередко — клиническая картина сепсиса.

Основное лечение

Радикальное иссечение нежизнеспособных тканей, вскрытие всех «карманов», широкое дренирование всех затеков, обильное длительное промывание раны растворами антисептиков. Показана мощная антибактериальная и трансфузионная терапия.

При неизвестном возбудителе показаны:

1. Цефалотин – 6-10 r/сут. внутривенно + гентамицин 0,16-0,24 г/сут внутривенно, внутримышечно.

2. Оксациллин – 2-4 г/сут внутривенно + ампициллин 4-10 г/сут внутривенно или карбенициллин 30 г/сут внутривенно+гентамицин 0,16-0,24 г/сут внутривенно, внутримышечно.

3. Пенициллин 20 000 000 ЕД/сут внутривенно + оксациллин 2-4 г/сут внутривенно + гентамицин 0,16-0,24 г/сут внутривенно, внутримышечно.

Read More

Борьба с острой кровопотерей при травмах

Тяжелые расстройства гемодинамики у пострадавших с множественными переломами требуют экстренной гемотрансфузионной терапии. В течение первых 30-40 мин следует возместить предполагаемый дефицит объема циркулирующей крови за счет различных гемокорректоров. К ним относятся полиионные растворы (ацесоль, лактасол, квартасоль, хлосоль, трисоль, рингер-лактат), коллоидные (препараты декстрана, желатины, виниловых соединений), кровезаменители комплексного действия (полифер, реоглюман, глюман). При ограниченных размерах кровопотери положительный эффект достигается от введения одних лишь полиионных растворов. При массивных кровопотерях необходимы трансфузии коллоидных растворов, препаратов крови, цельной крови.

Выбор коллоидных растворов зависит от цели трансфузии. Чем меньше молекула коллоида, тем она активнее как антиагрегационное и антитоксическое средство, но тем меньше срок пребывания его в сосудистом русле. Поэтому применение крупномолекулярных и среднемолекулярных сред (полиглюкин, макродекс, ферроглюкин) более эффективно для решения задач длительного повышения ОЦК, а низкомолекулярных (реополиглюкин, реомакродекс, желатиноль, гемодез, полидез) — для решения задач дезинтоксикации. При показателях гемоглобина менее 60 г/л, гематокрита — 20% показано переливание цельной крови, эритроцитной массы, эригема. Более целесообразно возмещать массивную кровопотерю свежецитратной кровью или кровью непосредственно от донора.

Скорость трансфузий в критических ситуациях должна быть большой, 400-500 мл/мин, при этом в первые 3-5 мин должно быть перелито не менее 0,5 л, а в последующие 20 мин — 1 л. Высокая скорость вливания быстро увеличивает ОЦК и устраняет гипоксию.

Неэффективность массивных гемотрансфузий чаще связана с продолжающимся кровотечением, источником которого, помимо разрывов внутренних органов, могут быть размозженные ткани при обширных повреждениях (или отрывах) конечностей. Такие кровотечения опасны тем, что приводят к большим кровопотерям незаметно, поскольку, во-первых, они скрыты многослойными повязками (большие салфетки, простыни), а во-вторых, темп их при низком АД невелик (около 100 мл/ч). Однако необходимо учесть, что с улучшением гемодинамики кровоплазмопотеря в размозженные ткани возрастает, при этом теряется полноценная кровь больного, а замещается она либо консервированной кровью, либо плазмозаменителями.

Устранить эти источники кровопотери невозможно без ранних оперативных вмешательств, отношение к которым должно быть таким же, как и при повреждениях внутренних органов. Объем трансфузий должен регулироваться в соответствии с клиническими и лабораторными данными. При явлениях шока I-II степени следует перелить больному в течение первых суток не менее 2-3 л жидкостей (кровь переливать не обязательно), при тяжелом шоке — не менее 3-4 л (30 % крови), при терминальных состояниях — не менее 6-8 л (50% крови).

Критериями для снижения темпа и объема трансфузионной терапии являются: АД 13,3 кПа (100 мм рт. ст.) и выше, пульс 90-100 уд/мин (удовлетворительного наполнения на периферических артериях), появление розовой окраски в области губ, ушных раковин, пальцев, потепление кожных покровов (особенно на конечностях). Общий объем трансфузий при политравмах редко превышает в 2 и более раз должную величину ОЦК. Однако бесконтрольные сверхтрансфузии ведут к развитию сердечной недостаточности, отеку легких, пневмонии.

Read More

Асимметричные переломы

Эти переломы близки к симметричным, так как с обеих сторон повреждаются обе верхние или обе нижние конечности, однако возникают переломы разноименных костей. Механизм переломов заключается в неравномерном действии сил на противоположные конечности по уровню точек приложения или по направлению.

Причинами являются: падение на обе конечности с неравномерной нагрузкой на обе стороны, сдавление конечностей на разном уровне, падение тяжестей на конечности с ударом в области разных сегментов.

Для асимметричных переломов верхних конечностей характерно «типичное» сочетание переломов хирургической шейки плечевой кости с одной стороны и костей предплечья с противоположной стороны. Как правило, переломы хирургической шейки плеча бывают вколоченными и возникают с правой стороны, слева чаще обнаруживается перелом лучевой кости в классическом месте с отрывом шиловидного отростка локтевой кости.

Лечение

Лечение преимущественно консервативное. Чаще используют гипсовые лонгеты; через 1-2 нед гипсовую повязку укорачивают на стороне вколоченного перелома, и кисть включается в активную функцию.

Типичными асимметричными переломами костей нижних конечностей являются сочетания диафизарных переломов бедренной кости и костей голени с противоположных сторон.

Механизм, повреждения заключается в боковом ударе при наезде автомобиля: первоначально возникает перелом бедренной кости, при последующем падении — диафизарный перелом костей голени или лодыжек с противоположной стороны. Возникновение открытых переломов в обеих локализациях связано с наездом автомашин с большой скоростью.

Консервативное лечение чаще заключается в скелетном вытяжении поврежденного бедра и одномоментной репозиции (с наложением гипсовой повязки) перелома костей голени.

При оскольчатых переломах можно осуществлять двустороннее скелетное вытяжение в течение 1,5 мес с последующим наложением совмещенных циркулярных гипсовых повязок — с одной стороны тазобедренной и с другой стороны повязкой до средней трети бедра. Прочная консолидация переломов при этой тактике лечения отмечается через 4-5 мес. Металлоостеосинтез применяется реже, чем при симметричных переломах.

Асимметричные переломы костей голени и стопы возникают от разных причин (падение тяжестей, кататравма, прыжки). Консервативное лечение, как правило, обеспечивает хорошие отдаленные результаты.

Read More

Двусторонние вывихи бедер

Двусторонние вывихи бедер чаще других «участвуют» в тяжелой политравме, хотя частота их среди вывихов бедра небольшая.

Различные положения бедра при задних и передних вывихах могут быть причиной просмотра одного из них. Двусторонние вывихи бедер, как правило, сочетаются с тяжелыми множественными переломами костей таза или вертлужной впадины, с переломами костей нижних конечностей, особенно переломами бедренной кости, надколенника и костей голени (наименее благоприятное сочетание), реже им сопутствуют травмы черепа, переломы костей надплечья, ребер.

Двусторонние вывихи бедер очень часто сопровождаются повреждением седалищного нерва и его ветвей, вплоть до его расщепления головкой бедра.

Первая помощь при двустороннем вывихе бедер

Доврачебная помощь заключается в транспортировке пострадавшего на щите.
Лечение двустороннего вывиха бедер

Лечение должно заключаться в одномоментном бескровном вправлении каждого вывиха в соответствии с его характером, при параллельном проведении противошоковой терапии и хорошем обезболивании с релаксацией мышц. После вправления вывихов обычно применяют легкое манжетное вытяжение, реже — двустороннюю тазобедренную гипсовую повязку. При переломах костей таза или бедра, а также при неудавшемся вправлении обоих или одного вывиха целесообразно применять дистракционные устройства, обеспечивающие дозированную винтовую тягу за проксимальный или дистальный (если нет перелома) отделы бедра относительно одноименной подвздошной кости (посредством спиц с упорными площадками или винтов).

Ранние движения в суставах (без нагрузки) через 7-8 нед после травмы могут обеспечить хороший функциональный исход повреждения. Развитие деформирующего артроза, к сожалению, предусмотреть нельзя, он осложняет около 70% вправленных вывихов тазобедренного сустава.

Read More

Двусторонние переломы малоберцовых костей

Двусторонние переломы малоберцовых костей требуют особого упоминания, так как могут своевременно не диагностироваться. Причина этого заключается в том, что малоберцовая кость является не опорной и, следовательно, пострадавший даже при наличии двусторонних переломов может передвигаться. Креме того, расположение кости в мышечном массиве голени дает незначительные клинические проявления перелома — нет видимой деформации, припухлости, гематомы и явной патологической подвижности. Поэтому до рентгенографии нередко ставится диагноз «ушиб обеих голеней».
А пирамиды, зачем их строили не интересуют вас? Мне кажется это важно.
Механизм травмы типичен — удар сзади одновременно по обеим нижним конечностям передком автомашины. Переломы обычно локализуются на протяжении средней трети диафиза малоберцовой кости, соответственно уровню прямого удара.

Лечение переломов малоберцовых костей

Лечение этих повреждений не представляет трудностей. Иммобилизация в течение 30-35 дней осуществляется с помощью лонгетных или циркулярных гипсовых повязок.

У больных, имеющих другие повреждения, для иммобилизации целесообразно пользоваться функциональными шинами (без вытяжения) и применять новокаиновые блокады области перелома. Консолидация малоберцовых костей наступает всегда в течение 1 мес, а болезненность области перелома исчезает еще раньше, на 20-25-й день. В отдаленные сроки клинически не отмечалось никаких последствий переломов, при рентгенографии лишь угадывалось место перелома по небольшому утолщению кортикального слоя.

Read More

Зачем нам нужен йод?

В организме человека йод не синтезируется. Он поступает извне – с пищей и водой. Российские реки бедны и почвы бедны йодом, поэтому недостаточно его и в продуктах. Даже морепродуктов, рыбы и водорослей, вопреки сложившемуся мнению, не всегда достаточно, чтобы обеспечить суточную дозу йода.
Более 800 млн человек в мире страдают от нехватки йода. Самым заметным ее следствием является эндемический зоб – разрастание ткани щитовидной железы. Влияние нехватки йода на работу мозга внешне не так заметно, как зоб, но тем не менее является таким же реальным. Тяжелый дефицит йода приводит к отставанию в физическом и умственном развитии – кретинизму. Хотя сейчас в стране случаев тяжелого дефицита йода практически нет, легкий и умеренный — есть почти у каждого. Даже он приводит к снижению IQ на 10-15 баллов по сравнению с жителями регионов, где йода достаточно.
Йод всасывается в желудке и 12-перстной кишке и выводится почками. Этот микроэлемент нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Они вырабатывается в течение всей жизни, регулируют все виды обмена, влияют на работу других эндокринных органов и необходимы для развития мозга. Поэтому дефицит йода имеет критическое значения для плода и новорожденного.
Исследования показывают, что нехватка йода приводит к нарушению работы щитовидной железы, как у матери, так и у ее будущего ребенка. Из крови матери йод переходит через плаценту к плоду, щитовидная железа которого синтезирует собственные гормоны. Поэтому в период беременность потребность в йоде у женщины возрастает в два раза. Ребенок на грудном вскармливании также получает йод вместе с молоком матери. В среднем во время беременности и лактации россиянки потребляют в сутки 80-100 мкг йода при норме в 200-250 мкг.
Где взять йод?
Йод содержится в большом количестве в морях и океанах, поэтому от дефицита в меньше степени страдают жители приморских регионов. Поэтому пищевыми источниками йода являются морепродукты. На втором месте — молоко и молочные продукты. Коровы получают йод с кормом, в который он поступает из почвы и удобрений, а также – из антисептических препаратов, которые широко применяются в ветеринарии. Из осадков йод также попадает в почву, поэтому в небольших количествах он содержится во фруктах и овощах. В литре питьевой воде в среднем содержится 1-2 мкг йода, то есть сотая часть от суточных потребностей человека. В морепродуктах и рыбе концентрация йода может достигать 50 и более мкг на 100 г продукта, однако эти продукты для большинства граждан слишком дороги. Суточную потребность в йоде может покрыть замена обычной поваренной соли на йодированную, считает Галина Мельниченко, директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов. Однако закон об обязательном йодировании соли еще не принят. Поэтому в пищевой промышленности, как в домохозяйствах, используют обычную соль. Кроме того, вместе с йодированной солью организм человека получает не только йод, но и натрий. Последний приводит к развитию артериальной гипертонии. Сегодня ВОЗ рекомендует, сократить потребление поваренной соли до 5-7 г в сутки для здоровых, для людей с заболеваниями сердца и сосудов – до 3 7 и менее в зависимости от тяжести состояния.
Йода много не бывает?
Если получать йод только из йодированной соли, передозировки не будет. «Мы не можем съесть столько соли, чтобы передозировать поступающий в организм йод. Для этого потребовалось бы употреблять около 100 г йодированной соли ежедневно», — поясняет Галина Мельниченко. «Колоссальное количество йода мы получаем через кожу, то есть наружно. Та же йодная сеточка может быть вредна — в организм поступает колоссальное количество йода, который может заблокировать железу или же спровоцировать избыточную продукцию гормонов», — добавляет она. И все таки, передозировки йода случаются редко. «Если взять среднесуточную дозу рекомендуемую в России 150-200 мкг (для беременных – не менее 250 мкг) и сравнить ее со средним ежедневным потреблением йода в Японии (примерно 1400 мкг), то есть в 5,5 раз выше, — рассказывает Лариса Жукова, председатель филиала Курского регионального отделения Российской ассоциации эндокринологов, заведующая кафедрой эндокринологии Курского государственного медицинского университета. – И посмотреть на заболеваемость, в России выше заболеваемость онкологическими заболеваниями, а в Японии – больше аутоиммунных заболеваний щитовидной железы». Считается, что передозировка йода приводит к их развитию. Поэтому Лариса Жукова считает, что «йод эффективнее употреблять в форме таблеток, где указана точная дозировка».

Read More