Эффективные методы очищения организма от токсинов

Очищение организма от токсинов необходимо каждому человеку, поэтому на нашем сайте о здоровом образе жизни именно этому посвящено не мало статей. Эффективных методов достаточно, главное выбрать для себя тот, который вам будет комфортен и приятен.

Токсины – ядовитые вещества природного или химического происхождения, образующиеся в организме в процессе его жизнедеятельности (во время болезни) или попадающие в него из внешней среды (с некачественной пищей, лекарствами, алкоголем, выхлопными газами или во время использования бытовой химии).

Токсины накапливаются в пищеварительном тракте, печени, почках и лимфатической системе. Они угнетают физиологические функции организма, что приводит к заболеванию человека. Конечно, наш организм может самостоятельно избавится от токсинов, через почки, кожу, кишечник и печень. Но если человек испытывает стресс или у него проблемы со здоровьем, а токсинов слишком много, организм не справляется и токсины скапливаются в тканях.

Как избавиться от токсинов

Существует много эффективных способов, при помощи которых производится очищение организма от токсинов. Один из распространенных вариантов – очищающие диеты. Они существует в различных интерпретациях. Диеты стоит придерживаться не более 14 дней, рацион должен включать только здоровую и полезную еду.

Для очищения организма от токсинов, можно прибегнуть к радикальным способам, таким как гидроколонотерапия (очистительная клизма) и голодание. Но делать это рекомендуется под присмотром врача!

Соблюдение питьевого режима сделает непосильный вклад в процесс очищения организма от токсинов. Чтобы токсины выводились из организма, нужно потреблять много воды (не менее 1,5 — 2 литров в сутки).

Очищение травами
Очищающими свойствами обладают некоторые травы, они усиливают лимфоотток и вымывают токсины из организма, выводя их вместе с мочой. Отвар из мать-и-мачехи очищает почки, отвар из брусничных листьев очищает сосуды и печень, настой овса выводит токсины из крови в кишечник и предотвращает их всасывание обратно в кровь.

Выводу токсинов из организма способствует употребление зеленого чая. Он обладает мочегонным эффектом и помогает выведению вредных веществ. Лопух также обладает мочегонными свойствами.

Очищение сауной
Через поры выводится немалая часть токсинов, так что не стоит пренебрегать сауной. Полчаса, проведенные в парилке, избавляют организм от нескольких литров пота, с которым покидают организм токсичные вещества. Тот же эффект можно получить занимаясь спортом. Если нет возможности посещать сауну и спортзал, можно заменить их горячей ванной с добавлением соли или травяных отваров из крапивы, зверобоя, шалфея, одуванчика и хвоща.

Очищение организма от токсинов может сопровождаться побочными эффектами – появлением налета на языке или сильного запах пота. Интенсивность их проявлений зависит от степени загрязненности организма токсинами. Не пренебрегайте очистительными мероприятиями, выбирайте понравившийся метод и живите здоровой жизнью!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>