Кундалини

Когда на планёрке шло распределение стилей йоги, Эллен, смеясь, настаивала на Кундалини для меня. Говорила, что долгое время не понимала это направление, зато теперь полностью прониклась. Её смех меня несколько насторожил. Что не сделаешь для любимой работы — созвонилась с Сергеем, договорились встретиться на уроке. Я и еще 4 девушки разных возрастов начали с совсем короткой мантры (было не страшно), перешли в позу Дерева, потом в позу Кобры и в общем-то всё шло вполне спокойно. Подкосила меня только поза Кузнечика — мышцы спины отказывались держать её больше 15 секунд. Потом мы практиковали дыхание Льва — это было смешно. Когда уже почти засобиралась домой, оказалось, что надо ещё немного попеть, причём не только на санскрите, но и на русском. Помню, было про солнце и любовь. Да, я знаю, что когда слова превращаются в песню, их сила увеличивается, но всё же для того, кто на уроке первый раз, всё это кажется немного странным. В конце урока Сергей рекомендовал мне позу Змеи, открывающую сердечную чакру. Теперь почти каждое утро я расстилаю дома коврик, чтобы сделать змеиный прогиб.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>