Средство от сутулости

Во все времена пропорциональность тела мужчины ценилась не менее его физических способностей. Не секрет, что для многих мужчин обретение красивых форм тела является одним из ведущих стимулов для занятий спортом. Особенно это касается мужчин зрелого возраста, которые уже успели утратить былую стройность осанки и рельефность мускулатуры. Общеизвестный факт, что если мужчине удаётся исправить осанку – рост его становится на 3 — 5 сантиметров выше. Сутулость забирает эти сантиметры. Она обусловлена прежде всего слабостью мышц спины. Но существует комплекс упражнений, укрепляющих данную группу мышц и эффективно избавляющих от сутулости. Эти упражнения доступны каждому. В первую очередь следует сюда отнести подтягивание на перекладине. Наиболее эффективно подтягивание широким хватом, при выполнении которого нужно касаться затылком перекладины. Этому упражнению не трудно научиться, и оно занимает место одного из основных средств от сутулости.

В дореволюционных юнкерских училищах сутулым ученикам привязывали к спине доску и заставляли некоторое время находиться в таком положении. Данная мера как такового ортопедического значения в себе не несла, так как не укрепляет мышцы спины, зато психологическое влияние оказывала весомое. В наше время всё гораздо проще. Достаточно всего лишь по нескольку раз в день в течение 3-5 минут стоять спиной к стене, касаясь её затылком, лопатками, ягодицами и задней частью стопы. Отвлекитесь на несколько минут от компьютера и встаньте к стене. Компьютерные игры, обучение форекс, социальные сети – всё это от вас никуда не денется. Постарайтесь проделывать это упражнение как можно чаще, и тогда вы научитесь концентрировать внимание на правильности осанки.

Также помогают избавиться от сутулости упражнения на сохранения равновесия (хождение по узкой доске, бревну, сохраняя правильную осанку). Данный комплекс направлен на укрепление мышц, удерживающих корпус в правильном положении.

Главное – это постоянно контролировать свою осанку. Здесь имеет место сила воли. Каждый уважающий себя мужчина, имеющий несколько искривлённый позвоночник, должен заставить себя ходить с поднятой головой и расправленными плечами, и очень скоро такое положение станет для него привычным и не будет требовать дополнительного внимания. Психологи считают, что опущенная голова и сгорбленная спина – признак неуверенности в себе, несмелости, пассивности.

Выпрямитесь! Разверните плечи! Идти по жизни нужно с высоко поднятой головой!

Read More

Вода – лучший жиросжигатель

Вода для человека одно из важнейших условий его существования, другими словами можно сказать, что без воды нет жизни. Она играет огромную роль в процессах регулирования температуры тела, пищеварения, смазке суставов, поддержании высокого мышечного тонуса и влажности кожи. Вода поставляет к каждой клетке тела кислород, питательные вещества и глюкозу, а после уносит из клеток продукты распада (вредные шлаки). При низком потреблении воды, Ваш организм начинает ею запасаться впрок, что является причиной появления кругов под глазами. Помимо этого нехватка воды ведёт за собой быструю утомляемость, постоянное чувство голода, а также запоры кишечника. А чтобы этого избежать, достаточно просто пить обычную воду.
При борьбе с лишним весом жиросжигателем номер один для Вас должна стать вода. В последних исследованиях было выявлено, что вода играет главную роль в урегулировании скорости обмена веществ. Выяснилось, что при обезвоживании замедляется обмен веществ, а, следовательно, и сжигание жира. Чем меньше Вы употребляете воду, тем выше в организме концентрация ионов натрия. А, как известно, натрий задерживает в тканях воду, что приводит к «разбуханию» тела и вы становитесь ещё толще. Например, пол чайной ложки соли задерживает в кишечнике 1,5 литра воды. Из-за этого ваша талия может увеличиться на 2,5-4 см.
Так сколько же нужно пить? Это очень просто рассчитать: 30 мл воды на каждый килограмм Вашего веса. К примеру, с весом 63 кг Вы должны выпивать почти два литра воды в сутки, что примерно равняется девяти стаканам.

Если Вы ходите по малой нужде каждые 2-3 часа и цвет вашей урины бледно-жёлтый (лучше прозрачный) тогда всё в порядке. Если же у Вас насыщенный жёлтый цвет мочи, значит, организм испытывает острую нехватку жидкости.

Организация автономного водоснабжения загородного дома — это прекрасный способ получить постоянный источник чистой питьевой воды. Если вас интересует бурение скважин на воду с гарантией, включая проверку качества воды, вы всегда можете рассчитывать на эти услуги. ООО «Геос» уже более 40 лет занимается проектированием и бурением скважин.

Read More

Сало – сила, спорт – могила?

Почти все из нас в детстве занимались каким-либо спортом. Но лишь немногие продолжают этим заниматься и в дальнейшей жизни, а остальные отговариваются, объясняясь нехваткой времени, средств, желания. А и вправду, есть ли смысл заниматься спортом или ходить в спортзал?

Смысл есть. Что бы ни говорили, но в любом случае спорт укрепляет организм и здоровье и позволяет поддерживать себя в форме. К сожалению, современная молодежь и взрослые люди не желают заниматься спортом, наверняка недооценивая важную роль спортивного развития в нашей жизни. А вариантов существует множество – начиная танцами и заканчивая тяжелой атлетикой. Какой же смысл ходить в спортзал или заниматься любыми видами спорта?

В первую очередь – это сила, здоровье и выносливость. Сложно с этим не согласиться, любые силовые занятия делают вас более устойчивым к заболеваниям и травмам, повышает иммунитет. А быть сильным и красивым (сильной и красивой в том числе) – это идеал человека XXI столетия.

Многие люди начинают заниматься спортом из-за лишнего веса и желания стать худее. Само собой – кого привлекают мужчины с отвислым брюхом или женщины с одним целлюлитом вместо изящной талии.
Не только лишний вес, а просто желание приобрести красивую фигуру побуждают заняться спортом некоторых людей, чаще всего – это мужчины. Сексуальный пресс и накаченные руки – это мечта любого мужчины, а в результате – и каждой женщины. Даже при нормальном телосложении, в более старшем возрасте контроль веса стаёт более проблематичной процедурой.

Решено, в ближайшие дни идем в спортклуб. Но с чего начать? В первую очередь необходимо выбрать спортивный зал с качественным оборудованием и профессиональными тренерами, что бы получить качественную помощь и рекомендации. Дизайн интерьера в спортзале также играет не последнюю роль. Он должен настраивать на занятия спортом, заставлять снова вернуться в клуб, чтобы вновь окунуться в атмосферу силы и красоты. После этого составить план тренировок и определить цель занятий – чтобы похудеть или приобрести мышечную массу. Эффективность таких тренировок снизиться, если не иметь график посещения тренировок или пропускать их, заниматься самостоятельно без помощи людей, которые разбираются в этой сфере. В среднем, нужно проходить курс 1 час усиленных или 2 часа умеренных тренировок в день 2-3 раза в неделю. Для набора мышечной массы необходимо использовать специальное высококалорийное питание, пищевые добавки другие пищевые компоненты. Для сброса веса – наоборот, диетическое питание и немного другая программа тренировок.

Вариантов видов спорта – множество. Особо можно отметить такие культовые виды, как футбол, баскетбол, теннис или фигурное катание. Популярным видом является плавание – полезно и развивает все группы мышц.

Для кого-то такой режим покажется довольно простым, для других – очень тяжелым. Но если побороть чувство лени и периодически посещать спортивные комплексы, то это поможет вам поддержать форму, силу и энергетический тонус. И тогда вы поймете, что спорт – это не только утомительные и мучительные нагрузки, но иногда весело, помогает побороть одолевшую человечество лень и отвлечься от повседневных проблем.
Вот советую вам так же полистать veermiku kontroll, на мой взгляд очень даже интересная и полезная информация, которая заинтересует действительно многих.

Read More

Электропечи

В лабораторной сфере деятельно очень важно наличии всего необходимого оборудования и приборов. Ведь все исследования требуют должного внимания и профессионализма. Именно поэтому сегодня я расскажу вам про производителя достаточно серьёзного лабораторного оборудования, о компании ООО Лабораторное оборудование. Они уже давно работают в данной сфере и за годы деятельности, они наладили современное производство, которое соответствует абсолютно всем мировым стандартам и имеют все сертификаты, лицензии и документы. Причём оборудование компании ООО Лабораторное оборудование выпускает множество различных моделей, которые используются в лабораторных и медицинских исследования, науке и промышленности.
Компания оказывает множество услуг, по ремонту, обслуживанию, подбору оборудования и так далее, а именно:
· Серийное изготовление электротермического оборудования.
· Индивидуальное изготовление нестандартного оборудования по техническому заданию Заказчика.
· Внедрение инновационных технологий термической и химико-термической обработки.
· Технологическое сопровождение и консультации.
· Ремонт имеющегося оборудования отечественного и импортного производства.
· Технико-экономическое обоснование целесообразности выбора одного из вариантов технологии термообработки с учетом номенклатуры и серийности производства Заказчика и требований, предъявляемым к обрабатываемым изделиям
Согласитесь, достаточно впечатляющий список. Да и ассортимент их оборудования впечатляет, у наличии: камерная печь, муфельная печь, сушильный шкаф снол, Теплоносители и криожидкости,Шахтная печь, Электропечи. Так что с выбором действительно у вас не будет проблем, ну а если вы не обладаете достаточным количеством знаний, вы всегда сможете обратиться к профессиональным сотрудникам компании, которые помогут, подскажут, проанализируют вашу деятельность и подберут лучшее оборудование именно для вашей деятельности.
Кстати данная компания так же осуществляет доставку заказа по всей территории России, причём в кратчайшие сроки и по всей территории России. Вообще подобные электропечи применяются для проведения различных процессов термообработки в интервале температур от 50 до 1300 градусов Цельсия. Футеровка состоит из волокнистого высокоэффективного теплоизоляционного материала или керамики, что обеспечивает низкое энергопотребление и в конечном итоге экономию электроэнергии. По желанию заказчика геометрия камеры может быть изменена. Лабораторные печи выставляются на международных и российских выставках и находят широкое применение в фармацевтических, химических, геофизических, металлургических, пищевых лабораториях, а также для термообработки металлов.

Read More

Диабетическая ретинопатия

Диабетическая ретинопатия – это заболевание глаз у диабетиков, при котором поражается сетчатка. Данное заболевание опасно не только значительным ухудшением остроты зрения, но и его полной потерей. Процесс развития диабетической ретинопатии проходит достаточно медленно.

У больных сахарным диабетом сосуды ослабевают, что впоследствии вызывает кровоизлияние в сетчатку глаза. Вместо лопнувших сосудов в сетчатке образовываются новые сосуды, но они такие же хрупкие и могут разорваться в любой момент. После разрыва сосудов кровь попадает в область глаза, расположенную перед сетчаткой – этот процесс и ухудшает зрение. Далее кровь начинает накапливаться, создавая рубцы, которые потом начинают тянуть за собой сетчатку и в конечном итоге отрывают её от глазной сосудистой оболочки.

На заключительных этапах диабетической ретинопатии соединительная ткань образовывает перед сетчаткой глаза плёнки, которые закрывают к ней доступ света. Также может произойти отёк макулы – центральной части сетчатки, которая помогает различать мелкие детали, в результате чего человек может полностью ослепнуть.

Стадии диабетической ретинопатии
Существует 3 степени развития диабетической ретинопатии в зависимости от изменений глазного дна и роговицы:

Непролиферативная стадия – начальная стадия ретинопатии при диабете, когда в крови больного увеличивается уровень сахара, что поражает сосуды сетчатки глаза и делает их уязвимыми. Роговица и сетчатка ослабевают, происходят немногочисленные локальные кровоизлияния в глазу. Данная стадия протекает на протяжении многих лет без каких-либо заметных симптомов, а зрение не ухудшается.
Препролиферативная стадия – вторая стадия заболевания, в ходе которой в сетчатку глаза слабо поступает кислород, поражаются вены и повышается риск геморрагического инфаркта сетчатки. Симптомы поражения глаза проявляются всё сильнее и очевиднее, немного ухудшается острота зрения.
Профилеративная стадия – последняя стадия диабетической ретинопатии, которая возникает в результате нарушения кровоснабжения во многие области сетчатки. Клетки, которым не хватает крови, начинают производить вазопролиферативные вещества, которые создают новые сосуды. В итоге эти новообразования вызывают повторные кровоизлияния.
Симптомы
Самая большая проблема диабетической ретинопатии заключается в том, что она не только на начальных, но и на запущенных стадиях может протекать без каких либо симптоматических проявлений. У пациента может сохраняться прекрасное зрение и, естественно, у него не будет необходимости обращаться к врачу за помощью.

Однако диабетическая ретинопатия требует незамедлительного лечения ещё на ранних стадиях, поэтому любому человеку с диагнозом сахарного диабета следует срочно идти к офтальмологу-ретинологу и проходить обследование каждые полгода, дабы не допустить прогрессирование болезни.

И всё-таки в ходе патологических процессов в организме диабетическая ретинопатия может проявляться следующими симптомами:

Нечёткая фокусировка, плохая видимость предметов;
Болезненные ощущения в глазах;
Мушки перед глазами;
Тёмные пятна и туман перед глазами, полная или частичная потеря зрения.
Наличие данных проблем у диабетиков требует незамедлительного похода к офтальмологу.

Профилактика и лечение
Полностью вылечить диабетическую ретинопатию на сегодняшний день невозможно. Самый эффективный и распространённый способ лечения этого заболевания – это лазерная терапия. Она направлена на приостановление или полную нейтрализацию ухудшения зрения путём укрепления сосудов.

Профилактика и лечение диабетической ретинопатии на начальных стадиях требует нормализации уровня сахара в крови больного и поддержание его на нормальном уровне. Необходимо принимать сахаропонижающие средства, заниматься физической культурой, правильно питаться и прибегать к средствам народной медицины.

Рекомендуется принимать витамины группы B, C, E и P 3 раза в год, меняя курс приёма одного витамина на другой ежемесячно. Также стоит применять препараты, которые защищают и укрепляют сосуды глаз. К лучшим из них можно отнести дицинон и продектин.

Ещё очень хорош для лечения данного глазного заболевания препарат на основе черники, витамина B, билобы и лецитина, известный как нейростронг. Он обеспечивает полноценный доступ кислорода к сетчатке глаза, борется с кровоизлияниями и тромбообразованиями.

В качестве профилактики диабетической ретинопатии отлично подойдут капли Экстракт алоэ по Фёдорову, которые вы можете приобрести на сайте fitomax.ru, к примеру. Капли «Экстракт алоэ по Фёдорову» улучшают обмен веществ сетчатки, питают глаз всеми полезными компонентами, а также помогает заживлять и регенерировать ткани.

Для улучшения метаболизма и подпитки глазных тканей энергией лучше всего принимать на протяжении полугода лекарство дибикор.

Read More

Мальформация тканей

Изменение нормального состояния клеток и тканей способно ухудшить качество работы органов, что приведет к серьезным нарушениям в жизнедеятельности человека. Такие проявления могут быть врожденными (патологии внутриутробного развития)или приобретенными (мутации под воздействием неблагоприятной окружающей среды, загрязнения, радиации и т.д.). Дефекты развития также могут стать результатом перенесенной болезни или травмы.

При получении увечий первыми реагируют сосуды. В местах мальформации возникают гематомы. Обширные артерио-венозные мальформации способны стать причиной проблем с поступлением крови к тканям и органам, провоцируя развитие некротических процессов. Такие нарушения могут привести к смерти человека или потере отдельных жизненно важных функций.

Причины и симптомы болезни
Обширная сосудистая мальформация является результатом неправильного скрепления вен и артерий, что приводит к нарушению кровотока. Диагностируют такую болезнь посредством проведения МРТ. Наиболее опасен недуг в зоне головного мозга. Такое проявление может стать причиной развития инсульта. Чтобы подробно изучить мальформацию врачи проводят ряд тестов, включая КТ и церебральную ангиографию. Кроме того, выявить болезнь помогут внешние симптомы:

судороги;
потеря речи;
утрата памяти;
плохой контроль собственного тела;
мигрень;
признаки инсульта.

Невозможно однозначно установить причины возникновения данного заболевания, однако существуют факторы риска, увеличивающие шанс возникновения мальформации. Под воздействием высокого давления происходит смещение мозжечка, что провоцирует развитие симптомов. Точный диагноз могут поставить только в профессиональной клинике на основе признаков болезни и результатов анализов.

Лечение недуга
И симптомы и лечение требуют тщательного контроля врача. Существует три вида устранения болезни сосудов: иссечение посредством скальпеля, способ нейроэндоваскуляции, лазерная микрохирургия. В отличие от удаления пораженных участков нейроэндоваскулярный способ лечения подразумевает восстановление сосудов посредством снижения размеров мальформации.

Лечение такой болезни требуется незамедлительное: отсутствие квалифицированной помощи может стать причиной прогрессирования недуга, что чревато инсультом головного мозга.

Read More

Лечение панических атак

Паническая атака – периодически возникающий приступ паники, который сочетается со следующими симптомами:

болями в груди;
головокружением;
ощущением нереальности происходящего;
чувством удушья;
сердцебиением;
страхом смерти.
Паническая атака, как правило, длится несколько минут, ее могут спровоцировать различные факторы: большое скопление людей, замкнутое пространство и т. п. Иногда приступ возникает внезапно и без видимых причин, и обнаружить его связь с предшествующей ситуацией не удается.

Человек, страдающий паническими атаками, постоянно ожидает нового приступа, все время «прислушиваясь» к своему состоянию. Для таких пациентов характерны симптомы вегетативного дисбаланса: повышенная потливость, нестабильное артериальное давление, похолодание рук и ног. Часто наблюдаются чувство тревожности, подавленное настроение, постоянное сосредоточение внимания на своих ощущениях, внутренний дискомфорт. Человек теряет трудоспособность, превращается в обузу для близких, так как его интересует только одна тема – собственное самочувствие и возможность очередной атаки.

В методике лечения панических атак предусмотрено воздействие на все составляющие развития патологического состояния.

Используя специальные психотерапевтические техники, добиваются прекращенияразвития приступов на уровне как коры головного мозга, так и подкорковых структур. Благодаря этому корректируются мысленные представления (когнитивные схемы) пациента о своей болезни, а так как нормализуется деятельность подкорковых структур, то улучшается и эмоциональное самочувствие.

Важное значение имеет нормализация вегетативного статуса, уравновешивание парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы. Для компенсации вегетативной недостаточности используют транскраниальную электростимуляцию (ТЭС), которая стимулирует выработку естественных эндорфинов – «гормонов счастья».

Панические атаки нередко свидетельствуют о заболевании депрессивного характера. Поэтому, для того чтобы нормализовать процессы, происходящие в мозге, устранить внутреннее напряжение и тревожность, пациенту назначают психотропные средства – транквилизаторы, антидепрессанты и др.

Чтобы предупредить рецидивы панических атак, пациента обучают самостоятельно регулировать эмоциональное состояние и переключать вниманиена позитивно-ориентированные занятия.

В методике предусмотрены 8 психотерапевтических сеансов и 10 процедур ТЭС. Курс лечения – 3 месяца.

Read More

Пуринетол

Друзья, сегодня вы узнаете досттаочно нмого информации про такой противоопухолевый препарат, как Пуринетол купить. Он является одним из лучших препаратов в данной области, дающий потрясающий эффект. Именно поэтому на него имеется достаточно серьёзный спрос. Конечно, просто так приобрести его у вас не получится, поэтому придётся приобретать под заказ.
Причём не все компании поставляют данный препарат, так что нужно находить проверенных и надёжных поставщиков, которые вовремя доставят препарат и по наилучшей цене. Например я, не так давно нашёл контакты компании, которая предлагает доставку лекарств из Германии, причём на очень выгодных условиях и в максимально сжатые сроки. Если посетите сайт вечные ссылки, вечные ссылки, то сможете найти достаточно много полезной информации для себя. А так же узнаете все условия поставок, что тоже является выгодным предложением.
Уверен, что благодаря сотрудничеству с данной компанией, вы получите так необходимые вам препараты.

Read More

Что может оттолкнуть мужчину в постели?

Постель — это территория абсолютного доверия двух партнеров. И все-таки мы не всегда решаемся сказать любимому человеку, что нам нравится или не нравится в отношениях. Что ж, в таком случае мы предлагаем откровенно поговорить об этом в нашем журнале. Какие комплексы в сексе мучают женщин и какие сексуальные стереотипы могут оттолкнуть мужчин?

Наш эксперт: Геннадий Аверьянов, психотерапевт Клиники психологического консультирования Андрея Курпатова.

Иногда лучше стонать, чем говорить
Что из действий женщины в постели категорически не нравится мужчине? По социологическим опросам, мужчину больше всего отталкивает слишком пассивная реакция на сам акт. Он начинает комплексовать, думать, что ей что-то не нравится, что она ничего не чувствует. Живая и настоящая реакция женщины во время секса очень важна! Мы не призываем имитировать оргазм (кстати, сексуальное удовольствие для женщины — это не всегда и не обязательно достижение оргазма). Но настойчиво рекомендуем выражать эмоции невербальными способами. Не ленитесь! Разумеется, не надо играть в порнофильм, однако посмотреть качественное порно, чтобы понять, как выражать ощущения и какие междометия употреблять, — весьма полезно. Только не переигрывайте.

На втором месте по раздражающим факторам стоит обычная болтовня. То, что в постели не надо выяснять отношения и разговаривать на отвлеченные темы, усвоили уже многие. Но и разговоры «по поводу» бывают иногда лишними. Не спрашивайте его, любит ли он вас, не просите сделать комплимент, не требуйте общения во время прелюдии и самого акта. После секса тоже не стоит устраивать пресс-конференций на тему: «И какова я тебе?» Ответ на этот вопрос представители сильного пола вербализуют разве что за кружкой пива с друзьями, и то гораздо реже, чем женщины.

Мужчину также отталкивают любые критические замечания — не только про его внешность и половые органы, но и про его сексуальное поведение. Последнее очень важно: мужчины часто не против скорректировать свое поведение и даже охотно это делают, но ваши указания не должны звучать в негативной форме. То есть нужно говорить: «Сделай так», а не «Не делай этак». Не стесняйтесь озвучивать свои желания, только делайте это всегда позитивно.

И не портите себе и партнеру настроение переживаниями о том, хорошо ли вы выглядите: не требуйте выключить свет, не подбирайте ракурсы, скрывающие далекие от идеала формы. Все эти женские «заморочки» совершенно непонятны мужчине, но способны обоим отравить удовольствие от секса.

Сексуально-прожиточный минимум
Мужчину отталкивают запреты, которые вводит женщина на какой-то из видов культурально принятой сексуальной практики. Подчеркну: речь идет об отношениях, которые не относятся к извращениям и не угрожают жизни и здоровью партнеров.

Начнем с поз. Сегодня, конечно, уже мало кого шокируешь разнообразием положений в постели, но некоторые женщины категорически не принимают, например, так называемую позу наездницы: им неудобно, тяжело, или же они воспринимают ее как слишком активную, а активная роль должна принадлежать партнеру. Еще одна «веская» причина для отказа: в этой позе он разглядит ее далекие от идеала грудь и живот. Подобные опасения — абсолютная глупость, так как мужчины не фиксируются на этих деталях, особенно во время секса. Если он с вами спит, значит, ваша внешность его устраивает. Ну а «поза наездницы» — культуральный минимум в сексе. Шерон Стоун в «Основном инстинкте» это делала, и вы будьте любезны.

Вообще на этот культуральный минимум во многом влияет киноиндустрия и порнофильмы. И если раньше отказ женщины от орального секса выглядел едва ли не естественным, то сегодня он способен серьезно разочаровать партнера. Тем более что некоторые мужчины преимущественное удовольствие получают именно от орального секса. Поэтому, если вы хотите иметь полноценную сексуальную жизнь и не давать мужу поводов искать недостающих удовольствий на стороне, следует отбросить предрассудки и включить эту технику в сексуальный прожиточный минимум.

То же самое касается и ролевых развлечений. Нежелание женщины хотя бы минимально участвовать в таких играх совершенно неоправданно. Как правило, женщина объясняет свой отказ тем, что «стесняется выглядеть шлюхой» или «не хочет чувствовать себя дурой». Но в сексе нужно не рефлексировать, а думать о чувствах партнера, и если ему это нравится, пойдите ему навстречу. Однако ролевые игры, даже связанные с насилием или принуждением к сексу, разумеется, не должны причинять боль.

Предложения, от которых можно отказаться
Не будем ханжами и скажем пару слов об анальном сексе. В связи с массированным воздействием порнографии на мужское сознание он постепенно становится одним из видов культуральных сексуальных практик. И хотя пока еще анальный секс не признан одним из стандартных сексуальных стереотипов, конфликты на эту тему уже нередко возникают в отношениях супругов.

Правило здесь может быть только одно: с учетом определенной нефизиологичности данного вида секса решение должно оставаться за партнершей. Если процесс доставляет женщине удовольствие или хотя бы не вызывает сильного отторжения, то почему бы и нет? Но терпеть что-то неприятное категорически не стоит: сильная боль и отсутствие удовлетворения — абсолютно достаточная причина для отказа.

Точно так же стоит подходить и к особым видам сексуальных отношений, таким как садомазохизм: допустимо все, но только если нравится обоим партнерам. Идти на такие эксперименты, преодолевая боль и дискомфорт, только ради сохранения отношений категорически не следует. Брак эти жертвы не спасут — вы просто постепенно начнете ненавидеть своего мужа.

Я не рекомендовал бы женщинам идти на поводу у мужчин и соглашаться на секс втроем. Иногда мужья предлагают пригласить еще одного мужчину: таким образом в его глазах вырастает сексуальная ценность партнерши. Однако реализованная фантазия провоцирует его ревность, упреки, подозрения, к тому же у многих женщин подобный сценарий вызывает лишь шок и тяжелейший стресс.

Приглашение еще одной партнерши — более безобидный для дальнейшей семейной жизни вариант, но только при условии, что жена этого хочет так же сильно, как муж. В противном случае пусть ваш партнер реализует свои сексуальные фантазии исключительно в собственной голове.

Секс должен быть!
Но самое главное, что создает проблемы в отношениях, — это отсутствие секса.

Муж спокойно отнесется к вашей усталости, головной боли, но если попытки избегать сексуальных отношений станут системными, вы столкнетесь с реальным риском для семейной жизни. Между тем женщины бывают изобретательны: они не только специально подолгу сидят за компьютером, дожидаясь, чтобы муж уснул, или намеренно ссорятся вечером, но даже… готовы перекормить мужа на ночь, чтобы у него уже ни на что не хватило сил.

Безусловно, секс в браке превращается в рутину, но это не повод избегать его вовсе. Вносите изменения в сексуальную жизнь, высыпайтесь и пейте витамины, чтобы быть бодрее, но делайте все, чтобы сексуальные отношения не прекращались. И ни в коем случае не наказывайте мужа отказом. Все эти классические ошибки жен ведут к супружеским изменам. А ведь секс — не поле для выяснения отношений, не рычаг давления и не способ шантажа. Это просто замечательный способ выразить свою любовь и доставить радость себе и своему партнеру.

Read More

ЖИЗНЬ ЕСТЬ СОН

«Спит как сурок» говорим мы частенько, хотя на самом деле сурки далеко не чемпионы по продолжительности сна. Скажем, у желтых сусликов спячка длится до восьми месяцев в году, а если засуха наступила раньше срока, го и девять. При этом, если у спящих зверьков истощаются жировые запасы, накопленные за непродолжительное время бодрствования, они во сне и умирают.

Связано это с условиями обитания желтых сусликов: просыпаются зверьки в марте, когда в песчаных и глинистых пустынях ненадолго появляется свежая трава и распускаются первоцветы, но уже в конце мая под лучами жаркого солнца растительность начинает жухнуть, и корма не остается. А ведь суслики и всю необходимую организму влагу получают из сочных побегов. Поэтому с наступлением летней засухи они и вынуждены впадать в спячку. Но перед этим, за три-четыре месяца бодрствования, успевают нагулять жир: их вес увеличивается почти вдвое: с 600-9М граммов в марте до без малого двух килограммов в июне. По данным зоологов из Института проблем экологии и эволюции РАН, эти грызуны растут быстрее всех своих сородичей — скажем, суркам для набора такого веса требуется несколько лет.

Чтобы укрыться от врагов — хищных птиц, а также корсаков, суслики роют глубокие норы. Совместных колоний не образуют, но об опасности извещают друг друга свистом. Причем молодые суслики кричат на тех же акустических частотах, что и взрослые особи. «Это как если бы пятилетний ребенок заговорил басом, объясняет Илья Володин, специалист по биоакустике с биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. — Видимо, так юный зверек выдает себя за зрелого, на которого не каждый хищник или взрослый суслик (расправа с чужим потомством среди этих грызунов не редкость рискнет напасть».

Read More