Упражнения для мышц лица

Чтобы быть красивой, надо строить рожи

Слабые мышцы лица никакой крем не восстановит. Только специальная гимнастика! Впрочем, используйте и то и другое.

Смех — самое простое и эффективное средство против увядания щек. Смейтесь намеренно! Несколько раз в день улыбайтесь перед зеркалом при сомкнутых губах до тех пор, пока не почувствуете значительное напряжение в мышцах щек. Это упражнение сохраняет молодым овал лица: уголки рта не опускаются, морщина, идущая от верхнего уголка глаза книзу, становится менее заметной. Гримасничанье идет на пользу, если делать это разумно. Такая гримаса стягивает мышцы лица. А теперь попробуйте наоборот: напрягите все мышцы лица, выпятив глаза и сложив губы трубочкой. Выполните эти два упражнения попеременно 3-4 раза подряд.

Упражнения на мышцы лица

Жевательные мышцы тоже важны для того, чтобы ваше лицо выглядело молодым. Раскройте рот, максимально напрягите губы; постепенно стягивая губы, напрягите мышцы шеи; наконец, медленно сомкнув губы (продолжайте держать мышцы в напряжении!), посчитайте до десяти и расслабьтесь. Это упражнение сохранит красивой форму верхней губы, предотвратит появление второго подбородка.

Упражнения на мышцы лица

И еще — не бойтесь мимических морщин! Их можно разгладить косметическими средствами. А вот дряблую, состарившуюся кожу ничто не исправит.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>