Хрустят суставы. Что делать?

На хруст суставов многие не обращают внимания, думая, что это какой-то пустяк. Однако со временем он может создать немало хлопот, если перерастет в артроз или артрит. Неспроста они хрустят, это сигнал организма о начинающемся разрушении суставов.
Хрустят суставы. Что делать?

Хруст появляется по вине следующих факторов:

• полученных травм;
• проблем с почками;
• малоподвижного образа жизни;
• нарушения биомеханических процессов;
• проблем с печенью и желчным пузырем.

Чем лечить хрустящие суставы

Рецепт 1

Понадобятся измельченные корни петрушки в количестве 1 стакана, которые заливаются в термосе пол литром горячего молока и настаиваются в нем всю ночь. Утром содержимое следует остудить в другой емкости и съесть за день, разделив на 3 порции для приема утром / днем / вечером. Продолжительность курса 10-12 дней.

Рецепт 2

Стаканом воды заливается желатин (его потребуется одна столовая ложка) и оставляется на 1 час. Набухший желатин подогревается, пока полностью не растворится (доводить до кипения не стоит). Потом в него добавляется любое варенье. Размешенная смесь разливается по формочкам. Застывшее в холодильнике желе кушается для профилактики, через неделю-две должен быть заметен первый эффект.

Рецепт 3

Берется корень и зелень сельдерея и петрушки (каждого вида по 100 г), мелко режется и заливается пол литром кипятка, после чего еще кипятится 7 минут. В остуженный отвар добавляется мед (достаточно 2-х столовых ложек) и сок одного лимона. Пить его следует небольшими глотками в течение дня. Продолжительность курса 1-2 месяца.

Также полезно длительными курсами пить яблочные отвары и ежедневно обычную чистую воду, как минимум употреблять 6-8 стаканов.

Не пренебрегайте пешими путешествиями на свежем воздухе. Хорошо для суставов плавание, велосипедные прогулки и йога.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>