ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА

Заболевания сердца прочно удерживают первое место в грустной статистике причин смертности. Для снижения риска возникновения проблем с сердцем врачи единодушно рекомендуют вести более активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями. Однако не менее благотворно на сердце влияет растительная диета.

Исследователи из Гарвардского университета провели масштабное исследование, в рамках которого наблюдали 110 тысяч человек в течение 14 лет. Они доказали, что чем больше потребляется фруктов и овощей, тем ниже риск развития сердечно-со-судистых заболеваний. В частности, люди, которые съедали более восьми порций фруктов и овощей в день, были на 30% менее подвержены сердечным приступам или инсультам по сравнению с теми, кто ел менее полугора порций ежедневно.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>